九年级科学下册《卫生与保健》同步练习2 华东师大版　.doc

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1、第五节神经系统的卫生保健　1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（ ）。　　A．7～8小时以上　B．6小时以上　　C．5小时以上　　　D．9小时以上　2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）。　　A．获得更多，更全面的内容　　　B．勤于用脑，加强学习强度　　C．防止大脑疲劳，提高学习效率　D．使思维更敏捷　3．长期吸烟，对人脑的影响是（ ）。　　A．使记忆力和注意力下降     B．使脑的兴奋性提高　　C．使脑血管舒张，血流加速  D．使人思维敏捷　4．积极的休息是指（ ）。　　A．以一种活动代替另一种活动     B．听音乐　　C．参加体育锻炼或体力劳动   

2、    D．增加睡眠时间5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（ ）。　　A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度　B．改善脑的营养，使脑的功能增强　　C．使人的思维和记忆力得到发展　　D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（ ）A．条件反射       B．反射　　C．非条件反射    D．以上都不是7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（ ）　　A．7  B．8  C．9  D．108．合理安排作息制度的生理基础是：（　）　　A．养成有规律的生活习惯　　　　　　　B．形成以

3、时间为信号的条件反射　　C．保护神经系统和整个身心健康　　　　D．使学习、工作能集中精力　9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极的休息方法是：（　）　　A．阅读历史书籍　　　　　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射　　C．做点体育活动　　　　　　　　　　　D．改做物理作业-3-用心爱心专心10．烟中所含的烟碱等有毒物质通过对神经系统的影响而使（　）　　A．血管收缩，血流缓慢　　　　　　　　B．血管收缩，血流加快　　C．血管舒张，血流缓慢　　　　　　　　D．血管舒张，血流加快11．能使机体得到最大限度休息的是：（　）　　A．一种活动替换成另一种活动　　

4、　　　B．合理安排作息时间　　C．充足的睡眠　　　　　　　　　　　　D．积极参加体育运动二、非选择题1．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。3．对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。　　

5、-3-用心爱心专心参考答案:一、选择题1.D2.C3.A4.A5.A6．A 7．C8.B　9.C　10.A　11.C　二、l．大脑皮层  交替活动 休息、2．语言中枢 小脑3. 休息和睡眠　科学用脑　作息制度 　吸烟、饮酒4.大脑皮层  交替活动   休息-3-用心爱心专心