[精品]浅析业余青少年排球运动员体能评定模型的构建.doc

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1、浅析业余青少年排球运动员体能评定模型的构建刘成庆（镇江市体育运动学校江苏镇江212001）摘要：木文通过文献资料调研、专家访谈和逻辑分析，根据业余体校的现状以及业余排球训练的实际情况，建立和完善一套适合业余排球运动员的体能评价模型，以求为以示的训练提供有力的数据支持和理论指导。关键词：业余青少年排球体能评定模型1前言运动员的体能水平绘运动的技术保障和战术基础，运动员只有具备良好的体能水平，才能保证在训练和比赛屮完成相应的技术动作并发挥岀技术水平。排球运动对于队员的整体体能较为全面，运动员不但需要全瓯的技能水平

2、，同时还需要较好的身体素质条件，对于队员的反应速度、灵敏性、协调性、爆发力、平衡能力以及有氧和无氧工作能力等都具有较高的要求。虽然近年来我国扌非球界对体能训练的重视程度在不断的提高，但是对于业余排球来说,由于条件的限制和训练水平等问题，使得业余排球训练的很难有所改善和提高，尤其运动员的体能水平训练水平很难提高，缺乏较好的体能评定手段和方法。2运动员体能测试指标的选择随着竞技体育的快速发展以及人类体质的增强，运动对于人的体能要求也在不断的提高，如何根据白身的项日特点，选择和建立一套具有项日特点的体能评价模型，作

3、为衡量运动员体能的评价方法。但是在指标的选择时要遵循一定的原则⑴：指标要有代表性，能客观有效的反映出项日专项能力；测试的项目要有延续性，要有一定的标准参考，在此基础上加以改进；指标的可操作性要强，具有可靠性和有效性。根据指标的选择原则，我们通过用秩和比的方法对测试指标及其体能综合评价指标的权重进行筛选和设定。在众多的体能测试指标当屮，包括速度、柔韧性、耐力、灵敏和力量、平衡能力、还包括心肺功能、身体成分等指标，每个指标有不同的测试方法。我们根据业余训练的实际需要和指标的选取原则，经过数位省内外专家咨询指导并用

4、RSR综合评价方法对测评指标进行筛选，并对测试指标进行信度和效度的检验，最终确定测试指标。3体能评价指标的确定体能指标包括健康体能和竞技体能，具体指标包括。3.1身体形态指标221体成分特点（去脂体重和脂肪百分比）通过运动员的身体成分的结构特点和成分比例，可以间接推断出运动员的能量消耗特点，并可以科学指导运动员控体重，合理指导运动员的营养膳食；同时可以指导运动员的力量训练。3.2.2囤度围度指标作为最简单使用的指标之一，测试内容包括臂囤、腿围、胸围、腿用以及肩宽。在运动员身体测试屮，结合身体成分能更全面分析运

5、动员的身体结构状况，起到相互补充的作用。3.2柔韧和平衡素质柔韧素质是指人体备个关节的活动范围的大小以及肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力，它取决与关节的灵活性，韧带、肌肉的弹性和神经系统对肌肉的调节能力，它能够充分保证速度和力量素质的发挥」刁坐位体前屈作为最传统和最实用的反应柔韧素质的指标一育沿用至今，我们结合排球专项素质特点，我们制定出更加严格的评价标准以用于运动员的体能评价。平衡能力的测试采用燕式平衡或者单足站立来测量，测试方法更加简单实用，方便快捷,更加适用于业余运动队的需求。3.3灵敏素质对于排球运

6、动员来说，灵敏素质是非常重要的，良好的灵敏素质，可以保证队员适应场上快节奏的比赛变化，同时可以处理好各种高难度的技术动作。“T”型跑和六角跳是评价运动员灵敏素质的最佳手段，“T”型跑不但可以反映运动员的灵敏素质，也可以反映岀运动员的速度和协调能力，而六角跳则能反映岀运动员的灵敏性、协调能力和空间感觉以及稳定性。两者结合测试，能更加全面的评估运动员的体能状况。3.4弹跳力弹跳力是排球运动员的最为基础也最为专项的素质,在运动员的选材到运动员的专项训练，始终是训练和评估的重点，排球运动员具有良好的弹跳力，才能人有进

7、攻和防守主动。弹跳力的测试较为简单方便，…般包括助跑摸高和原地纵跳摸高，现代的测试方法只是在测试的程序和细则上加以改进，使得测试的方法更加简单易行。3.5速度和耐力素质速度是排球运动员体能水平能力的最为育接的专项能力，排球运动员不但希要较好的绝对速度，又需要良好的反应速度。速度对于排球运动员来说，是比赛制胜的前提条件和专项技术特点。而对于排球运动员的速度能力的评估，现代一般采用短距离的冲刺跑来测定，一般为30米、60米或者40码来评定，而对于排球运动员来说，采用较短距离如10・20米得距离跑既可以满足测试的需

8、要。对于扌非球运动员来说，耐力素质主要指有氧耐力水平，同时必须具备一定的速度耐力水平，所以在排球运动的耐力评定的指标上，主要以有氧耐力素质来判断他们的水平。即在体能评估时主要以4公里跑来测得他们的耐力水平。3.6排球运动员的综合能力测试决定排球运动员的竞技能力水平的因素很多，出了以上的一些基木的素质以外，还包括运动员的力量素质、爆发力、核心稳定性还有心理素质等。然而在对运动体能的评估中，我们如何为更