糖尿病患者怎样降糖.doc

《糖尿病患者怎样降糖.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、2济南糖尿病足救助中心怎么样才能使血糖降下来？怎么办？有很多患者都会问这样的一些问题，为什么我的血糖老是降不下来呢？该怎么办呢？有没有什么办法可以让我的血糖快速的降下来，在这里需要说的是，方法是有的，但是希望广大的糖尿病患者们一定要严格遵守这几点，这样的话才能合理的降糖。下面就让济南糖尿病医院的专家为我们详细的介绍一下吧！降糖要点一：下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃影响血糖变动较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入

2、，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L.比方说，如果你在吃饭前测的血糖值是10.0mmol/L，那么你可以在吃饭时少吃50g米饭并少喝一杯奶，这样就可以使你的血糖值接近6.6mmol/L.不过，由于每个人对这种食物调整的反应都各不相同，所以这也只是给大家进行饮食调整时提供了一个大概的依据。　　另外，选择血糖变化较低的食物（即不会引起血糖迅速或过度升高的食物）也有

3、助于血糖达标。由于食物对血糖的影响会因人而异，所以患者有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果你想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。最后去除可以使血糖升高一个就可以了。降糖要点二：增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。这也是我们糖尿病防治的“五架马车”中的相对来说较为重要的。例如患者每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证

4、实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量。降糖要点三：调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物治疗的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果你正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议你增加剂量或是让你把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会推荐你联合用药来降糖治疗。2济南糖尿病足救助中心　　这种做法同样适用

5、于使用胰岛素的患者。这类患者需要明白的一点是：增加每天的注射次数并不就一定意味着你的病情恶化。这样做是为了让你能够根据血糖及饮食活动情况更灵活地来调整胰岛素的用量。一般的经验（注意：胰岛素的调整一定要在医生的指导下进行）是：一个单位的普通胰岛素可以降低血糖1.7mmol/L.例如，如果餐前血糖是10.7mmol/L，那么在原来的基础上再增加3个单位的胰岛素，就可以让血糖降至5.6mmol/L左右。但是，需要特别提醒糖尿病患者的是：这一规律不适用于经常运动的患者（由于运动能提高胰岛素敏感性，胰岛素的需求量会减

6、少）和生病中的患者（由于胰岛素抵抗加强，将需要更多的胰岛素）。血糖过高时，胰岛素的效力也将会被显著削弱。　　降糖要点四：自我放松与情绪调节（如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等）可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。　　降糖要点五：积极治疗其他疾病（如感冒、感染等）感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生

7、理反应，但却不利于患者的血糖控制。因此，虽然在这种情况下你的胃口不好，吃的较少，同样也会导致血糖的升高，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，你需要去征求医生的建议。　　降糖要点六：增加血糖监测频率及进行其他检测血糖超过了医生为你制定的血糖范围时，你就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止。这样做可以帮助你调整治疗来更快地将血糖降至正常。不要等到下顿饭前或去看病时再检测，那样将会延误治疗。此外，通过血糖监测还可以了解你所采取的措施是否有效。当血糖超过了13.9mmol/L的时候，你还

8、需要做酮体的检测（用试纸查尿酮或扎手指来测血酮）。如果发现了酮体，应积极到医院接受正规治疗，直至酮体消失。　　降糖要点七：增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，正常人（不论是否患有糖尿病）每天都应该摄入大约2～3升左右的无糖液体（水、饮料、汤等）。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖，最重要的策