负离子为糖尿病患者提出食水果四原则.doc

《负离子为糖尿病患者提出食水果四原则.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、负离子为糖尿病患者提出吃水果四原则摘要:糖尿病患者并不是不能吃水果，糖尿病患者吃什么水果好，关键是要记住吃水果前的四个基本原则，什么情况下适合吃，什么时间吃，吃多少，适合吃那种水果，牢牢记住这四点，便可以放心享用诱人可口的水果。　　首先，欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。　　然后是吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺　　接着是吃多

2、少：负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃，吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。　　最后是水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，猕猴桃、柚子、桃子、柠檬、西瓜、青瓜、枇杷、杏、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。　　最后对于糖尿病患者吃什么水果好，专家建议，身体健康是生活的本源，最重要的是把身体养好才是关键，糖尿病患者可以采

3、取负离子自然疗法治疗糖尿病，治疗效果更彻底，常言道，无病一身轻，运用负离子自然疗法治疗糖尿病，让人体提高自身免疫机能，恢复健康。