教师情绪管理工作详细方案.doc

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1、“班主任情绪管理工作坊”详细方案进场音乐男：各位老师好，欢迎你们参加我们这一期的“班主任情绪管理工作坊”。男：教师可以說是整个班级经营中的灵魂人物，教师本身的人格特质、班级管理技巧与教学技巧等，都在影响着整个班级內学生的学习情況。然而，每个人难免都会有情绪不好的时候，如果教师本身不能好好地管理自己的情绪，不但教师自己不好受，班级內的学生也会受到负面的影响。女：我们这次工作坊就是在了解自己的过程中，怎样处理好自己的情绪，怎样提升自己等方面，通过形式活泼的演练、讨论、分享和角色扮演，不但为你传授心理学知识，还可以

2、通过“情绪管理工作坊”这非同一般的团体辅导体验，让你清晰地了解自己，调节自己，促进自己。男：团体活动有一个原则就是：组内开放、坦诚；组外保守秘密。而且团体是大家的，开放的越多，收获的越多。我们每一个环节，都是根据人情绪发展的规律而设计的，如果你少参加一次，就会对你自身和团体造成一定的影响。所以，在这里，我希望各位老师能积极、准时参加这次活动，做到善始善终。女：在团体活动开始之前，让我们先做一个热身活动。第一次活动（7：30-9：30）一、暖身活动：大风吹、小风吹、大风吹请大家围成一个圈坐好，主持人下口令：吹大

3、风，大风吹到“什么特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。比如，我说大风吹，吹到穿皮鞋的人身上。那穿皮鞋的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。如果我说小风吹，吹到穿深色裤子的人身上。那么穿相反颜色裤子的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下。二、填画胸卡轻柔音乐、胸卡男：现在发给大家一张卡，请你们为自己起一个昵称，这个称呼是在整个活动中使用的，是你最喜欢别人称呼你的名字。起好后，自己选用彩笔填写在胸卡上。团体交流：为什么喜欢这个昵称？三、自画像油画棒、彩笔、A4白纸24

4、张男：现在我们利用10分钟的时间给自己画一个像，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。如果你想起一个标题，也可以，当然，也可以无标题。若有标题，如：生活中的我、我的梦等。无标题的随自己的意思。时间到！请大家把自己的画和同伴互看，然后在小组内分享。四、主持人总结：女：今天2个小时的团体活动就要结束，在这个活动中，各位成员都用心参与每一个活动，完成每一次演练；全身心地投入，全过程地配合，全方位地配合，使活动得以顺利完成。让我们用热

5、烈的掌声感谢自己和感谢在座的每位朋友。现在让我们一起学手语歌曲《感恩的心》。6五、学手语《感恩的心》音乐带男、女一起教我来自偶然　像一颗尘土有谁看出我的脆弱我来自何方　我情归何处谁在下一刻呼唤我天地虽宽　这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱　我还有多少泪要苍天知道　我不认输感恩的心　感谢有你伴我一生　让我有勇气作我自己感恩的心　感谢命运花开花落　我一样会珍惜我来自偶然　像一颗尘土有谁看出我的脆弱我来自何方　我情归何处谁在下一刻呼唤我天地虽宽这条路却难走我看遍这人间坎坷辛苦我还有多少爱　我还有多少泪要苍

6、天知道　我不认输感恩的心　感谢有你伴我一生　让我有勇气作我自己感恩的心　感谢命运花开花落　我一样会珍惜感恩的心　感谢有你伴我一生让我有勇气作我自己感恩的心　感谢命运花开花落　我一样会珍惜感恩的心　感谢有你伴我一生让我有勇气作我自己感恩的心　感谢命运花开花落　我一样会珍惜第二次活动（8：30-11：00）一、微笑握手：（5）音乐：永远是朋友男：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼，叫叫他们的昵称。

7、”争取和每一位朋友握手问好。二、暖身活动：成长三步曲（10）音乐：经典语言DJ版女：我们现在来玩一个游戏，这个游戏叫做成长三步曲，先由鸡蛋——小鸡——大鸡。我们知道，每个人刚出生时是鸡蛋，然后在跟别的鸡蛋的“生存竞争”中取胜者变成小鸡，小鸡再找别的小鸡竞争，取胜者变成大鸡，大鸡在跟别的大鸡竞争胜利后就可以享受坐下的待遇了。男女主持及一成员示范。游戏完后谈感受。三、我的情绪情绪评分表男：现在大家手上有一张表，请大家按里面的内容填写。与组员讲述自己的评分理由，然后在大组分享。四、三个最A4白纸24张女：现在发给每

8、人一张白纸，请你在白纸上介绍自己的三个最：即最高兴的事、最喜欢的学生和最烦恼的事分别是什么？写好后，团体分享感受。五、热座信封24个、A4白纸对折分开男：大家手上有几张白纸条，1个信封。请你们6在信封上写上自己的姓名。然后，将自己目前最困扰，最想得到帮助的问题写在纸条上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上姓名。例如"你对我的印象如何？""怎样才能找到意中人？"……然后，