正文描述:《德国足球训练教案》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课温馨提示:为了帮助您更好的学习和掌握本课时训练内容,建议您先阅读本周期学习指南。1集合1·1-正副队长及部分队员,随教练一起准备及搬运所需器材和装备。(教练监督,队员拿器材。)1·2-少量饮水2次。自由交流,互动。1·3-听教练口令站队集合,每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。1·4-正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时,教练摆设热身游戏的标志及范围设施。1·5-两位队长检查完毕后报告教练,教练同时检查。1·6-每人自取一个足球后,站队,听教练口令报数。1·7-教练
2、简单布置并解释训练内容、分队,队员取各自颜色背心。2游戏2·1-打招呼01KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课2·1·1-训练内容:所有队员间隔1米左右围成圈,每人蹲或坐在自己的标志盘边上,或者在用标志盘标示出15x15米左右大小的区域。每个孩子从自己的标志盘出发去和其他任何一个队员以肢体触碰的方式打招呼。完成一次后,回到自己的起始位置后再次出去,重复前面的简单流程。打招呼的形式可以多种多样,比如:单手或双手击掌、搭左右肩或者碰一下屁股等等。2·1·2-训练时间:约2至3分钟。2·1·3-训练重点:每一次招呼后,必须回到自己的起始点。教练可以让队员比赛,看谁打招呼的人数
3、最多。打招呼时候,动作和言语清晰到位。注意力2·1·4-训练指标:团队合作协调性交流和协作爆发123压力转化判断选择45个人习惯休息:2分钟喝水及休息放松,调整队伍排列等。2·2-打招呼-拓展训练(1)02KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课2·2·1-训练内容:所有队员间隔1米左右围成圈,每人蹲或坐在自己的标志盘边上。或者在用标志盘标示出15x15米左右大小的区域。每个孩子一个球,用脚运球,从自己的标志盘出发,去和其他任何一个队员以肢体触碰的方式打招呼。完成一次后,回到自己的起始位置后再次出去,重复前面的简单流程。打招呼的形式可以多种多样,比如:单手或双手击掌,搭左右
4、肩,或者碰一下屁股等等。2·2·2-训练时间:约2至3分钟。2·2·3-训练重点:带球的同时,注意周围的其他球员,带球改变路线。尽量不要相撞和对前行带球有干扰。每一次招呼后,必须回到自己的起始点。和对方队员打招呼时候,球必须控制在自己身体周围,不能脱离球去进行打招呼的动作。教练可以让队员比赛,看谁打招呼的人数最多。打招呼时候,动作和言语清晰到位。注意力2·2·4-训练指标:团队合作协调性交流和协作爆发123压力转化判断选择45个人习惯休息:2分钟喝水及休息放松,调整队伍排列等。2·3-抱原子-无球03KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课2·3·1-训练内容:划出10米x
5、10米的区域,用标志盘摆出边界。以15个孩子为标准数量参考。让孩子们在区域内自由随机慢跑。当教练喊出:原子3,要求队员们尽快3人一组抱团。教练口令中原子的数量就是队员们自由组合抱团的人数。以此类推。2·3·2-训练时间:约5分钟。2·3·3-训练重点:自由慢跑时尽量要求队员分散开来。当口令出后,尽快反应,根据自己和他人的站位、跑位情况形成组合。组合完毕立即举手示意。看谁最快、次数最多。2·3·4-训练目的:训练个人反应、注意力、个体与另外个体的任务性组合配合。因每次的数量的不同,每次的判断、选择的路径都不同,带领孩子进入和通过游戏习惯不同条件下快速选择及身体反应的场景。注意
6、力2·3·5-训练指标:团队合作协调性交流和协作爆发123压力转化判断选择45个人习惯休息:2分钟喝水及休息放松,调整队伍排列等。2·4-抱原子-有球04KEGOAL德国足球青训启蒙阶段:第4课2·4·1-训练内容:划出10米x10米的区域,用标志盘摆出边界,以15个孩子做为标准数量参考。让孩子们在区域内带球自由随机慢跑。当教练喊出:原子3,要求队员们尽快带球3一组抱团。教练口令中原子的数量就是队员们自由组合抱团的人数。以此类推。2·4·2-训练时间:约5分钟。2·4·3-训练重点:自由带球时尽量要求队员分散开来。当口令出后,尽快反应,根据自己和他人的站位跑位情况,形成组合
7、。组合完毕立即举手示意。看谁最快、次数最多。2·4·4-训练目的:所有的动作都是与各自带球动作一同完成。教练不用限定任何带球动作的规范性。让队员通过练习,自己体会控制球和人球空间感觉。训练个人反应、注意力及个体与另外个体的任务性组合配合。因每次的数量的不用,每次的判断,选择的路径都不同,带领孩子进入和通过游戏习惯不同条件下快速选择及身体反应的场景。注意力2·4·5-训练指标:团队合作协调性交流和协作爆发123压力转化判断选择45个人习惯休息:2分钟喝水及休息放松,调整队伍排列等。2·5-换抢球-手持球05KEGOA
显示全部收起
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。