足球训练教案.docx

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1、校园足球训练课教案教练员：日期：2014年10月6日（星期六）训练主题：基本技术练习器材：标准盘20个；标志桶20个；分队服20件训练时间:120′出席人数:12人r图示:球传球;运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;课的部分训练内容组织方法时间练习要求、要点准备部分一、游戏手拍球二、行进间体操1、上下击掌2、双臂上下震三、灵敏协调练习步法练习方块场地内进行二列纵队练习xxxxxx二列纵队练习30′反应敏捷，动作协调。动作协调，脚下频率快，步幅小。一丶控带球1基本动作练习1、XXXXXX15′接触球部位准

2、确，动作协调。1原地踩球前后左右滚动；2脚背推球脚掌回拉；3侧身踩球；4用双脚交替跳踩球5二脚弓倒球；6单脚一内一外；基本部分2带球绕杆二、传接球三、小比赛2、xxx二人原地脚弓传接球（方法如带球练习1）3VS3;4VS4小场地15′15′40′7双脚一内一外；8直线带球外跨外拨；9折线带球（外带内扣）；10向后踩球转身1自由带球绕杆；2脚背内外侧带球绕杆；踢球时球和脚的部位准确，动作协调学习用身体护球的基本意识；学习接应和传球的基本意识结束部分放松讲评牵拉；5′