欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：53132701
大小：19.50 KB
页数：1页
时间：2020-04-01
《简述制定锻炼计划与运动处方的步骤.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？ （1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。 （2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。 （3）按锻炼内容积极锻炼。 （4）对锻炼的过程进行评价。 （5）适当修订锻炼计划与运动处方。 （6）按修订后的内容进行锻炼。 （7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。
此文档下载收益归作者所有
