系统脱敏疗法的理论研究分析

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1、科文化I教育系统脱敏疗法的理论研究分析左连跃(哈尔滨工程大学人文社会科学学院，黑龙江哈尔滨150000)摘要：本文主要论述了系统脱敏疗法的原理和步骤，并介绍了在系统脱敏疗法的基础上而产生的几个变式，比较了系统脱敏和现实脱敏之间的优劣。关键词：系统脱敏疗法；社交恐怖症；分析表1一个害怕考试的学生害怕的等级层次系统脱敏疗法(SystematicDesensitization)义描述，并要求对方在能清楚地想象此事时，称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者便伸H{一个手指头来表示。然后，tE求治者缓慢地暴露出导致神经症

2、焦虑的情境，并通过心保持这一想象中的场景30秒钟左右。想象理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消训练一般在安静的环境中进行，想象要求除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美生动逼真，像演员一样进入角色，不允许有国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体．各恐肺事件的情景也不出现

3、l京恐反应或反应种生理生化反应指标，如呼吸、心率、Jf『【压、肌电、轻微而能忍耐为止。一次想象训练不超过4皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下个等级，如果在某一级训练中仍出现较强完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能的情绪反应，则应降级重新训练，直至完全02550751O0够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉适度。}奇平静轻鏖；阻中觑，音穗耨疆疆坦放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一系统脱敏法的产生是与沃尔帕f1958)图1原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的T：作分不开的。虽然在

4、他的关于猫的实录像，而后利用这些制备好了的录音、录像对病人的焦虑或恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦验研究中让猫暴露于它所害怕的真实生活情境，进行治疗。这种方法的突出优点是：a病人可以在某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时，但临床中经常采用的系统脱敏法却是让病人边想家里独立使用，而不必花费治疗者太多的时间；h施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个象令他害怕的事物边放松全身。之所以如此，主要比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激所引有两个理由：其一，临床工作限于条件不可能陪同病人可以依自己的情况自己决定脱敏的

5、速度和进度，这有助于减少脱敏治疗中的一些不良反应；。起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之每位病人到真实的生活睛境中去脱敏。其二，病人内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感所害怕的某些情境或事物不可能被展示出来，如录言和录像中可加入治疗者的指导和有关的治愈范例，从而也可起到指导与示范作用。自动化脱敏到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统害怕亲入会死去。～·般将想象惧的事物付印制法町用：j=对即将接受接触脱敏、快速脱敏和冲击脱敏疗法的治疗原理。因而系统脱敏疗法对有明焦虑的1方史松反应的结合，看作是经典

6、的系统脱敏治疗的病人的准备中，也可以作为其它脱敏法的显环境因素引起的某些恐怖症、强迫症特别有效。法。这种经典的脱敏法的主要缺_是治疗者难以秦统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：对病人的想象活动实施有效的控制。因此，人们又一个补充，在其它脱敏治疗的间歇期作为一种家庭作业而采用。此外，对于非恐怖症患者，例如对a建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系在此基础上作了一一些改进，产生了一些变式。系统即将到来的临床检查和治疗而感到有些紧张不安脱敏法的变式主要有：的病人，自动化脱敏}去也可发挥其独特的作用。b进行放松训练；3．1快速

7、脱敏法，或称真实生活脱敏法。此法34情绪性意象法。这个方法由拉扎拉斯a要求求治者在放松的情况下，按某一一恐怖的主要特点是用造成恐瞑反应的实际刺激物代替(1962停最先提出。这种方法的主要特点是通过形或焦虑的等级层次进行脱敏治疗。对它的想象；治疗者陪伴着病人通过一系列令病象化的描述，诱发病人兴奋、骄傲和欢乐等积极的l建立恐怖或焦虑的等级层次。这一步包含人感到恐瞑的情景，直到抵达原先最害怕的情景情绪隋感活动。这些积极的情绪情感活动显然与两项内容：而不冉紧张为止。这种方法比较适用于广场恐由恐瞑刺激物所引起的焦虑反应互不相

8、容，从而1．1找出所有使求治者感到恐或焦虑的事症和社交恐阵症病人。例如，对于—个害怕拥挤和就可以逐渐抑制和消除恐惧的心理。据报道，情绪件，并报告出对每一事件他感到恐怖或焦虑的主同生人接触的恐肺症病人，可以让他在治疗者的观程度，这种主观程度可用主观感觉尺度来度量。陪同F于清晨外面人少时乘车到闹市区去。到达性意象法最适用于儿童病人。这种尺度为0～100，一般分为