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时间:2020-04-01
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1、四角传球 目的:发展学生有氧耐力,巩固双手胸前传球技术场地:在平整的场地上,划若干个边长为3---5米的正方形场地。器材:篮球若干个。方法:将全班学生等分成若干组,每组又等分成4个小组,每小组3人,成纵队分别站在正方形的四个顶点上,面对正方形中心,任意对角的两组排头持球。听口哨后,持球同学按逆时针方向传球给相邻的一组排头,然后迅速跑向该组的排尾。依此进行,5分钟后,看哪一大组传球的次数多,传球多者为胜。规则:球丢了,由接球者将球捡起,回到自己位置再传球;失误的一次不记入成绩。变化:(1)场地大小可以变化;(2)
2、图形可以变化。可以是三角形、五边形、六边形,等等;(3)跑动路线可以变化。如传球后跑向自己队的队尾,按逆时针(顺时针)跑向其他小组的队尾,等等。
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