绿咖啡豆，帮您减肥-论文.pdf

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1、健讯研究者给予14名缺乏维生素D严重肥胖(体重指数>36千克／米)的高血压患者补充15000国际单位的维生素D，这些患者处于糖尿病前期，但肾功能正常，试验前3个月受试者停用所有对肾功能有影响的药物。治疗1个月后，不仅患者的维生素D缺乏常食用乳制品有益健康，但同时，低脂乳制品保留了有症状得到缓解，而且肾血流量增是过多食用全脂乳制品会增加机益健康的维生素和矿物质元素，加，血压也得到降低。体低密度脂蛋白胆固醇浓度，反比如维生素D、钙、钾和镁。其来源：CurrentHypertension而增加了中风的危险。研究者通中钙、钾、维生素D等都有助于Reports过瑞典居民饮食调查发现：常食降低

2、血压，因此有助于降低中风用低脂乳制品的人发生中风的风的风险。险低于食用全脂乳制品的人。来源：Stroke最新研究表明，日常摄入绿咖啡豆有助于降低体重。研究者将16名超重受试者分为两组，分别服用较高剂量(1050毫克)和低剂量(700毫克)的绿咖啡豆(未经烘焙加工)粉末，其膳食模式和体力活动保持不变。22周后，受试者平均降低了8千克体重，最少的减少了3千克，最多的减少了12千克，体脂含量减少了16％。服用高剂量绿咖啡豆粉末组的体重降幅最大，研究者推测真正起作用的可能是未经烘焙的咖啡豆中保存的绿原酸物质，这种物质具有抗氧化功效。来源：％HealthNews糖尿病天地2o743