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时间：2020-03-31
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1、陈式太极拳38式动作名称第一段：1、预备势2、金刚捣碓3、白鹤亮翅4、上三步5、斜行6、搂膝7、前趟拗步8、掩手肱拳9、撇身拳10、双推手第二段：11、三换掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步压肘15、白蛇吐信16、闪通背17、前趟拗步18、青龙出水19击地捶20、二起脚第三段：21、护心拳22、前招23、后招24、右蹬一跟25、左蹬一跟26、玉女穿梭27、懒扎衣28、六封四闭29、单鞭30、雀地龙第四段：31、上步七星32、小擒打33、运手34、高探马35、双摆莲36、当头炮37、金刚捣碓38、收势
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