《补五脏 美容颜》.pdf

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1、}{I、n川∽A0I家庭中医药宜通肺气。去痘养颜肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液补五脏美容颜翼篙。维勤肤干燥，面容憔悴而苍白。肺功能失常者可取百合30克，粳米100克，冰糖适量。各10克，枸杞子75克，糯米100将百合、粳米加水适量煮粥。粥很喜克，同放锅内，加水适量煮粥，粥将熟时加入冰糖，稍煮片刻即无华、灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生熟后调入适量蜂蜜服食。常服此可，代早餐食。对于面容憔悴，长或皱纹累累而发愁。真的有办粥有养肝补血、明目润肤、祛斑期神经衰弱、失眠多梦，更年期法能使难看的黑斑消除吗?答增白之功效。女性面色无华，以及面生痘疮者

2、案是肯定的。气色不好往往缘益气健脾。强肌嫩肤脾为有较好的养颜及去痘的作用。于五脏功能失调，再高明的美后天之本，气血生化之源。脾主补肾填精。青春永驻肾为容师，恐怕也难掩其憔悴之态。肌肉，脾胃功能健运，则气血旺先天之本，肾主藏精。肾精充盈，因此，要想养颜美容，首先应增盛，可见面色红润，肌肤弹性良肾气旺盛时，五脏功能也会正常强脏腑的生理功能，这样才能使好；反之，脾失健运，气血津液不运行，气血旺盛，容貌不衰。当容颜不衰。足，不能营养颜面，其人必精神肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓补心养颜，人面桃花心主萎靡，面色淡白，萎黄不泽。脾运发斑白，齿摇发落，皱纹满面，血脉，其华在面。面

3、部又是血脉障碍者可取红枣l0枚，茯苓30克，未老先衰。对肾功能失调引起的最为丰富的部位，心脏功能盛衰粳米100克。将红枣洗净去核，容颜受损，可将芝麻30克、核桃都可以从面部的色泽上表现出茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代仁50克、糯米适量同放锅内，加来。心气旺盛，心血充盈，则面部早餐食。此粥可滋润皮肤，增加水适量煮粥，代早餐食。此方能红润光泽。若心气不足，心血亏皮肤弹性和光泽，起到养颜美容帮助毛发生长发育，使皮肤变得少，面部供血不足，皮肤得不到作用。洁白丰润。滋养，面色就会表现为苍白晦暗一阴交穴位于小腿内侧，脚内踝尖上3寸处。三阴交或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉一穴是足太

4、阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴各30克，大枣30克，枸杞子10克，经的交会穴，有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通糯米100克，加水用大火烧沸，再按三阴交络等功效改为小火慢慢煮至米粒烂透即中医认为，肾为先天之本，主藏精；脾为后天之本，o可。常服此粥可养心补血、润肤气血生化之源。二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏养颜。韩血，可以调节人体血量。常按摩三阴交穴可调补肝、脾、兆养肝补血。明目活肤肝主肾三经的气血，使先天之精旺盛，后天气血充足，这对体未藏血，主疏泄，能调节血流量和质虚弱及患有各种慢性病的老年人尤为适用，特别是对调畅全身气机，使气血平和。面脾胃虚弱、消

5、化不良、腹胀、腹泻、水肿、失眠等疾病有独部血液运行充足，表现为面色红特调理作用。润光泽。若肝之疏泄失职，气机按压时，大拇指屈曲，垂直不调，血行不畅，血液瘀滞于面按于三阴交穴上，其余4根手指握住脚外踝，部则面色青，或出现黄褐斑。肝拇指端有节奏地一紧一松用力按压，并配合血不足，面部皮肤缺少血液滋揉摩的动作，使穴位有酸、胀、麻的感觉。左右养，则面色无华，暗淡无光，两目两脚的穴位交替按压，每侧5分钟，每天3次。干涩，视物不清。可将银耳、菊花养生以不伤为本。l小知识f一47