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时间:2018-05-25
《暖冬美肤计 让你拥有美丽容颜》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、编者按:干燥的冬季,肌肤最易缺水而出现各种肌肤问题,怎样才能解决这些问题还肌肤好肤色呢?和小编一起看看吧! 好不容易从温暖被窝中爬起来,一照镜子就被黯沉疲惫的肤色吓到!这是冬日早晨写照。用日本最流行的碳酸泡泡来按摩,加上后续化妆水“拍打技”,唤醒肌肤。冬夜保养,温暖助眠睡前建议加上热毛巾温热颈肩,不仅能舒缓日间僵硬酸痛,还能提升脸部血行、更红润!疲劳肌充电,再造饱满。想要快速改善,美容油是最好选择,先按摩再温敷、蒸一下,美肌效果好到不思议。 30秒泡沫按摩 日间醒肤保养30秒泡沫按摩 挤出两球泡沫,均匀涂抹全脸,两颊由下而上轻柔按摩约30秒,T字部位轻轻划圈搓揉,之后用冷水冲洗干净。
2、 全脸拍打化妆水 将化妆棉沾湿,动作放慢,沿着脸部轮廓线由下而上拍打,以全脸拍100下为目标:两颊、额头、鼻子各25下。 顶级美容觉~为肌肤盖上棉被,温暖入睡乳霜富含滋养肌肤的成分,无论肤质都需要,偏油肌肤减少T字用量,就能自在享受乳霜的美肌好处!活用乳霜的延展性,使用时就可以用划圈方式涂抹全脸,促进质地吸收,效果等同按摩,最后再於关键穴位,以指腹按压,促进整体血液循环,入睡後、活络肌肤再生机能。美容专家还建议使用热毛巾来温热放松颈肩,不仅加乘循环,更有助入眠。本文转载自爱秀时尚网:http://www.ishowx.com/ 画圈涂抹全脸 1画圈涂抹全脸 取小颗珍珠量的乳霜,在
3、手心匀开后,以双手指腹沾取,从下巴开始向上划圈涂抹,直到质地完全被肌肤吸收。 拇指按压颧骨穴位 2拇指按压颧骨穴位 以拇指按压颧骨下方凹陷处,数5秒后放开,重复3次,促进脸部血液循环。也可以食指按压鼻翼及嘴角穴道,加码活络血循。 3毛巾热敷颈肩 热毛巾沾湿拧干,热度不要太高,约比体温高极可(约40℃),围在後颈部,向前延伸至锁骨处,搭配深呼吸3次,放松身心。 冬肌快速充电~有如喝下温暖热汤,肌肤活起来肌肤疲劳的时候,看起来黯沉,摸起来粗糙,水油比例严重失衡。“美容油”的细致油质与肌肤皮脂膜结构相似,能融入肌肤却不会造成油腻感,很适合当作调节肤况的“补品”。采用天然植物精华的美容油
4、,天然的花草香对疲劳心情也很有疗癒效果,从心灵下手来纾解肌肤压力!按摩後、用温热的毛巾或特制布膜来蒸敷,是许多模特儿与女明星的美肌秘诀! 1取10~15滴美容油 在手心滴入美容油,约10至15滴,用量足才能均匀延展到全脸,双手抹开后涂抹全脸,以指腹开始轻柔按摩。 2按摩延伸到颈部 多取2滴,从下颚开始往锁骨方向轻抚,重复数次直到质地被吸收,最后再以指腹按压锁骨凹陷处,促进淋巴代谢。 3布膜覆盖5分钟 将热毛巾或布膜浸入热水(约40℃),拧干后覆盖在脸上约5分钟,可用双手轻压,帮助美容成分持续蒸入。 双倍润肤的鸳鸯配养颜餐绝对美丽 一、豆腐海带配: 单身的豆腐:豆腐是补益清热
5、养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢! 单身的海带:海带含丰富的碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;并能促进机体的细胞免疫,提高机体的体液免疫能力,,我身体里的昆布多糖还能防治高血糖噢。 鸳鸯配,营养翻倍::豆腐营养丰富,其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出,而被人体吸收。海带含有大量的碘,两者同食可提高营养效能,美容抗衰老。 推荐做法:豆腐海带汤 健康TIPS: 豆腐中含有极为丰富的蛋白质,食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。 二.
6、鸡肉粟子配 单身的鸡肉: 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 单身的栗子:含蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、磷、铜等身体所需元素,益气健脾,是补肾佳品,兼有健脾益气、清热解毒、止泻治咳等功效,同时,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。 鸳鸯配,营养翻倍::鸡肉补脾造血,粟子健脾,两者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养,造血机能也会随之增强。 推荐做法:鸡肉炖栗子 健康TIPS: 消化不良者不宜多
7、食栗子,特别是脾胃虚弱、脾胃虚寒的人,否则阻滞肠胃,难以消化。 三.猪肝菠菜配 单身的猪肝: 补肝明目,养血,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品,不仅含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素。 单身的菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素A和胡萝卜素,能令人面色红润,被推崇为养颜佳品。 鸳鸯配
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