绿色水果美肤计.doc

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1、绿色水果美肤计时间：2010-04-0908:44:00  来源：  作者：　　导语：今年的世博会倡导绿色，那么对于肌肤的保养我们也要讲究天然和绿色。其实春天是水果最多的季节，我们简单的用新鲜的水果达到的美肤功效丝毫也不输给大牌保养品哦。　　1.不是任何水果都能够敷在脸上的。不是任何水果都能够敷在脸上的　　“为肌肤补充维生素c”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素c具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素c为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、ph和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素c的水果制作

2、成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素c还未来得及被皮肤吸收就氧化。　　2.新鲜食用最能发挥水果的美肤功效。新鲜食用最能发挥水果的美肤功效　　直接食用水果的话，可以从身体的内部调节整个对于水果的吸收，而且可以调节表皮以及角质层的新陈代谢，让肌肤得到更好的改善，而且对人的身体健康也是很有好处的。　　3.水果的果皮不要丢水果的果皮不要丢　　其实很多水果的果皮中也含有很高的营养价格和美容作用。例如西瓜皮能使皮肤红润，在每次食用过西瓜后，把新鲜西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，过10分钟左右取下，再用清水洗干净

3、，就能达到美容的效果。　　4.水果榨汁可代替精华使用水果榨汁可代替精华使用　　水果全身都是宝，特别是水果汁更是美肤功效不可忽略。例如柠檬柠檬能去除皮肤的色素沉淀，消除褐斑，从而起到增白面部皮肤的作用。使用时将新鲜柠檬榨出汁液，兑入新鲜牛奶，用来洗面，洗的时候稍加按摩，即可达到美容效果。 　5.不同的肤质选用不同的水果美肤不同的肤质选用不同的水果美肤　　干性肌肤一定要选择有保湿功能的水果护肤，例如草莓、西瓜等，而混合性肌肤可以选用牛油果等热带的水果，而如果对护肤有特殊功效追求的美眉可以根据自己的需求选择。　　6.樱桃樱桃　　樱桃被誉为“鲜果第一枝

4、”。它成熟季节之早，在百果中占了首位，是处在水果的淡季。樱桃既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。　　巧用樱桃核美肌肤：　　1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；　　2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；　　3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；　　4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。　　功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。　　7.桔子桔子　　桔子含果

5、酸和维生素c、维生素a，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。　　桔子皮妙用：　　1.将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。　　2.用桔子轻轻地擦拭肌肤，便可以清除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑；此外也可以用纱布把桔子皮包起来，放进洗澡的热水中也有维他命c，然后才开始浸浴，这样皮肤会粉白柔嫩。　　8.苹果苹果　　消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。　　功效：梨里的维生素c有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒

6、皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。 　　9.草莓草莓　　草莓是水果里的美容皇后，被称为排毒美白的美颜之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各种维生素，可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。　　香港歌星梁咏琪的美容方法就是大吃新鲜的草莓；而最省事的方法莫过于使用提取草莓中有效成分做成的各类护肤品，不用麻烦，就可以起到很好的护肤美容效果。　　10.荔枝荔枝　　荔枝虽然有益于美容，便不可食之过量，多吃会得“荔枝病”，即低血糖。这是因为荔枝中含果糖较多，当大量果糖进入身体后，很快便进入血液中，人体不能直接吸收果

7、糖，必须转化为葡萄糖方可吸收，而一时又不能把果糖转化为葡萄糖，从而造成低血糖，出现四肢无力、恶心等症状强健肌肤是重点　　“危肌”信号：外出回家，肌肤略发红、发紧，感觉不太舒服，但外表看不出来。　　春季气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血管会扩张，产生不适，因此，皮肤极易出现问题。很多人在春季出现皮肤微红、微痒都会归结为皮肤过敏，但事实并不全是这样。健康的皮肤，拥有一层天然的保护膜——皮脂膜。春季皮脂膜较其他时间更易受损，肌肤略发红或感觉发紧正是其受损的表征之一。　　抗敏重点：强健肌肤，增强肌肤抗刺激的能力。　　肌肤

8、微微发红如何护理　　护理方案：1.增加胶原蛋白补充。胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加抵御力。春季内外双修，给肌肤补充胶原蛋