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时间：2020-04-15
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1、压力的表现与调节一、概念及产生的原因压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。1、源自于工作的压力工作压力是指工作需求超过了个体成功应对的能力。2、源自于家庭的压力家庭的建立新成员的出现家庭成员离家出走失去家庭成员同居离婚家庭经济状况家庭成员的身体状况2、3、源自于社会的压力社会发展科技发展生活改变4、源自于自然环境的压力自然灾害噪音空气污染过度拥挤5、源自于个体的压力人格患病人际关系二、压力对人的影响1、压力对身体的影响2、压力对生活的影响3、压力对工作的影响4、压力对心理的影响三、调节压力的方法1、体育锻炼2、饮食调节3、放松训练谢谢大家！
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