常见病经络穴位按摩疗法(肩周炎,头痛,腰痛,眩晕,视觉障碍等).pdf

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1、·头部健康百会：在头部，当前发际正中直上7寸，或两耳尖连线中点处。太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。印堂：在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。耳门：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。睛明：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。瞳子髎：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。四白：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。鱼腰：在额部，瞳孔直上，眉毛中。下关：在面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。攒竹：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。哑门：在

2、项部，当后发际正中直上0.5寸，第1颈椎下。风府：在后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中。风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。悬厘：在头部鬓发上，当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处。人迎：在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。人中：在面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。迎香：在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。颊车：在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。承浆：在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。神庭：在

3、头部，当前发际正中直上0.5寸。四神聪：在百会穴前后左右各1寸，共4穴。廉泉：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。翳风：在乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。角孙：在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。听会：在耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。承泣穴：在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。听宫穴：在耳部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。·肩周炎肩周炎中医称之为漏肩风、锁肩风、肩凝症等，是一种常见的软组织慢性炎症，高发人群原本多集

4、中于50岁左右的人群，且多发于体力劳动者，由于近年来电脑的普及以及坐姿不正确，肩周炎的患者群体年龄逐渐年轻化，以办公室白领或学生居多。肩周炎的症状表现主要为肩关节僵硬、无法举高，转动手臂及肩周隐隐作痛，甚至疼痛难忍等。它不仅带来病痛的折磨，更重要的是还会造成其他肩周病变，如行性肩关节炎、喙突炎、类风湿性关节炎、肩纤维组织炎、退骨性关节炎等。【症状】：本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。逐渐出现肩部某一处肩周炎痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段

5、，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。肩周炎的患者主要有以下的一些表现：(1)肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧

6、，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。(2)肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。(3)怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩

7、，即使在暑天，肩部也不敢吹风。(4)压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。(5)肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。(6)X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后

8、期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。【功效】舒经活络，解痉止痛。【手法】（1）将上臂贴身、屈肘，以肘部为支点进行肩关节外旋活动，反复操作20～30遍。批注[m1]:3190（2）按揉曲池，时间为3～4分钟。批注[m2]:IMG_24387（3）按揉肩髃，时间为3～4分钟。批注[