腰疼的治疗方法.pdf

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1、腰疼的治疗方法腰疼的痛苦只有自己才能体会，今天收集整理了很多关于腰疼的治疗方法，和大家一起分享，希望可以帮助有腰疼病的患者。腰疼简单来说是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛的症状，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病出现日常生活中不当的运动也会引起腰疼。一、腰疼的原因1、开始先有中上腹或右上腹部疼痛，以后可牵累腰部钝痛，发病时病人常坐卧不安，痛得弯腰打滚，大汗淋漓，面色苍白，恶心呕吐，但当结石退回胆囊或进入十二指肠后，疼痛可完全消失，可见于胆结石。2、当用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰疼，提示可能为急性

2、腰扭伤或腰肌劳损。3、腰疼在卧床时加重，起床后反而减轻，应考虑腰纤维组织4、腰疼常在运动后加重，休息后减轻，应考虑到类风湿性骶髂关节炎。二、腰疼的治疗方法1.药物疗法以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，患者较难接受。2.物理疗法以镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连为主。常用的有低、中、高频电疗，超短波，短波疗法等。花费较昂贵，不适合普通人群长期使用。3.牵引疗法、推拿作用在于解除肌肉痉挛，使滑脱的椎体

3、复位。操作不当会导致腰椎间盘凸出更为严重，存在一定风险。4.局部区域性封闭封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。存在操作安全卫生问题，不当操作将导致感染等问题。5.中药疗法中药药酒有着独特的优势，药效强大的挥发性是普通的药物和膏药所不能达到的。药酒木瓜、乌梢蛇、蝮蛇、枸杞子、肉桂、黄精、山药、陈皮、砂仁、高良姜、白芷、甘草、大枣，优质高粱酒，冰糖等。直接口服，前三天每天三次，每次5毫升，随后每天三次，每次10毫升。功效：活血通络，搜风剔骨，消炎祛痛。经脉活络，激

4、活骨细胞生成组织和骨髓造血干细胞组织，改善骨营养，修复骨关节。用于各种颈肩腰腿痛病症。6.手术疗法多采用椎间融合技术或腰椎间盘切除方法。技术相对复杂，容易造成创伤，恢复期长，并可能带来并发症。三、腰疼的自我锻炼交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次。深膝蹲：两脚分开与肩同宽，下蹲的时候脚跟不要离地，臂部靠近小腿，同时双手握拳前伸。开始时动作要慢，站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快，反复做100次

5、。前挺腿：躺卧在床上，尽量屈膝，然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直，再把伸出的腿收回成屈膝姿势，两腿交替做20次。飞燕式：患者俯卧于木板床上，两臂靠在身体两侧伸直，然后头和肩以及双臂向后上方抬起，与此同时，双腿伸直向上抬高，使整个身体像一只飞燕，反复做10次。或双手置于臀部，让患者同时挺胸、仰颈及双下肢呈伸直状后伸，以使全部身体及腹部与床面相接触。反弓式：患者仰卧，双下肢呈屈曲状置于床上，以双肘、双肩及头后部作为支点，通过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达到人体呈弓状。若患者力量足够大，双肘和双肩亦可离开床面，仅以双足和头部作

6、支点。