医疗机构健康教育处方治疗建议高血压病健康教育处方.doc

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1、医院/社区卫生服务站健康教育处方笺姓名：性别：年龄：职业：高血压病1•保持情绪稳定，心情乐观愉快，心平气和，要控制情感，避免过度的喜怒哀乐和激动。2.生活不宜紧张，劳累，要劳逸结合，生活规律，做力所能及的工作或劳动，注意保暖。3.睡前不要太兴奋，激动，避免用脑过度，人睡前可听点音乐，让人脑静下来，睡眠要充足，不开夜午。4.进餐不宜过饱，忌暴食，吃少脂、少糖、少盐饮食，每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水杲、谷物。不偏食。5.宜食芹菜、胡萝卜、笄菜、山楂、香蕉、花生、莲心、淡绿茶、黑木耳、蜂蜜等；不宜食动物油、巧克力、冰淇淋、油炸食品、电烤鸡鸭、浓茶、动物内脏等。戒烟酒。6.衣

2、裤、领带、裤带都不要过紧。弯腰不宜过度，不宜突然改变体位，以防止诱发脑溢血。也不宜玩麻将，看球赛，打游戏机，防止情绪过分激动诱发脑溢血。7O适当进行体育锻炼，如步行、慢跑、太极拳、气功、骑自行车、打羽毛球等，做到适度、坚持。8.降压药，要在医生指导下服用，做到长期服药，不中断，不要随便服；不能随便进补，必要时须遵医嘱。还要定期检查血压和血脂。9.其他: