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时间:2020-03-31
《医疗机构健康教育处方治疗建议高血压病健康教育处方.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、医院/社区卫生服务站健康教育处方笺姓名:性别:年龄:职业:高血压病1•保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动。2.生活不宜紧张,劳累,要劳逸结合,生活规律,做力所能及的工作或劳动,注意保暖。3.睡前不要太兴奋,激动,避免用脑过度,人睡前可听点音乐,让人脑静下来,睡眠要充足,不开夜午。4.进餐不宜过饱,忌暴食,吃少脂、少糖、少盐饮食,每天食盐5克为宜、多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水杲、谷物。不偏食。5.宜食芹菜、胡萝卜、笄菜、山楂、香蕉、花生、莲心、淡绿茶、黑木耳、蜂蜜等;不宜食动物油、巧克力、冰淇淋、油炸食品、电烤鸡鸭、浓茶、动物内脏等。戒烟酒。6.衣
2、裤、领带、裤带都不要过紧。弯腰不宜过度,不宜突然改变体位,以防止诱发脑溢血。也不宜玩麻将,看球赛,打游戏机,防止情绪过分激动诱发脑溢血。7O适当进行体育锻炼,如步行、慢跑、太极拳、气功、骑自行车、打羽毛球等,做到适度、坚持。8.降压药,要在医生指导下服用,做到长期服药,不中断,不要随便服;不能随便进补,必要时须遵医嘱。还要定期检查血压和血脂。9.其他:
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