排球1准备姿势和移动.doc

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1、课时教案（第1课时）年级七年级主备人胡海峰使用时间使用人课的内容主教材排球：准备姿势和移动重点排球的移动步法辅助教材蹲距式起跑难点准备姿势与移动步法的衔接以及全身的协调用力教学目标1、认知目标：了解排球准备姿势的移动的重要性及基本动作方法。2、技能目标：能记住蹲距式起跑的口令和方法，做到反应迅速。3、情感目标：能按教师的要求认真参加练习；练习中互相帮助，互相学习。课的部分上课时间教学内容教师活动学生活动组织教法和要求开始部分2分钟1、整队2、问好3、宣布课的内容3、安排见习生1、检查整队情况2、向学生问好3、宣布内容

2、及相关组织、安全等要求3、布置任务1、快速整队2、向老师问好3、听内容，明确本课目标，树立安全意识。3、接受任务。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。要求：静、齐、快。准备部分6分钟1、慢跑1圈或者不定向跑2分钟。2、徒手操8节4*8①手脚腕运动②膝关节运动③踢腿运动④弓箭步压腿⑤体侧运动⑥腰部运动⑦肩关节运动⑧颈部运动1、带领学生跑步，口令指挥步伐的统一。2、示范，口令指挥，观察学生练习情况，指正错误的动作，批评教育不认真的学生。1、慢跑或者不定向跑，听口令调整脚步。2、看示范，听

3、口令做徒手操。做操的过程中要保持较大的身体运动幅度，力求对各关节的充分活动。树立安全意识和自我保护的意识。。。。。。。。。。。。。。。。。要求：队列整齐、步调一致。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。要求：明确本课的运动安全并认真练习、听口令有序进行。基本部分27分钟小排球：准备姿势和移动）要求：1、当来球较远的时候能连续做滑步，并能按教师的口令或手势来进行认真的练习2、韵律活动和舞蹈：集体舞小排球：准备姿势和移动1、教师出示挂图并示范准备姿势，让学生有初步了解。小排球：准备姿势和移动1、学生集体或分散对

4、教师的示范进行模仿练习。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 跑：蹲距式起跑要求：能记住蹲距式起跑的口令和方法，做到反应迅速。练习中互相帮助，互相学习2、教师示范侧滑步的动作并强调动作要点：当来球较远的时候能连续做滑步，并能按教师的口令或手势来进行认真的练习。3、组织好学生，保持练习的场地尽量的平坦。跑：蹲距式起跑1、组织学生做分组听信号各种姿势的起跑的练习。2、提问蹲距式起跑的口令。3、组织学生进行练习。2、以小组为单位在组长的带领下做准备姿势动作的模仿练习。3、学生集体原地走步听信号，立即长准备姿势。

5、4、原地慢跑中听信号做准备姿势的练习。5、集体练习侧滑步的练习。跑：蹲距式起跑1、体会各种姿势的迅速起动动作。2、通过回答教师的提问记住动作要点。3、学生两人一组体会“预备”时身体前倾姿势和起跑后的姿势。××××××××××××××××↓↓↓↓结束部分5分钟1、放松操3节4*82、整队3、小结4、收器材1、带领做放松操2、检查整队3、做本课小结4、布置收器材的任务1、放松操练习2、整队3、听小结，自我评价。4、收器材要求：放松积极认真。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。场地

6、器材练习密度强度指数