抚松县教育局校园足球教练员培训.ppt

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1、抚松县教育局校园足球教练员培训抚松县仙人桥镇中学朱萌“校园足球”是指以小学为起跑线，将足球（包括足球文化、足球技能、足球训练等）引入教学，以培养青少年的足球兴趣为重点，让学生在快乐足球中强身健体，锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。一、校园足球理念的解读——以比赛实战为核心——以引导和激发孩子兴趣为基点——以游戏方式为主导——以获得快乐和健康为前提二、校园足球游戏与竞赛※什么是足球游戏？——只要不扭曲足球，足球就是孩子最快乐、最好玩的游戏——是以球为核心的有球门、

2、有对手、有同伴、有一定场区范围和规则限制等要素的以脚支配球为主的比赛竞争——是淡化锦标或竞技意识及弱化或取消名次的各种比赛——是各种校园足球活动的主要形式※什么是足球竞赛？——是校园足球不可缺少的一部分，是达到更高目标之必须——是有足球天赋孩子展现个性和才能的舞台，是竞技人才选拔的途径——是级别和层次更高的、以争胜和获得锦标为目的的游戏——与校园足球的目标和理念相一致，与普及相辅相成三、校园足球训练的阶段划分与构思（一）阶段划分1．启蒙阶段（7～10岁）2．初级阶段（11～14）3．中级阶段（1

3、4～17）（二）校园足球训练的基本构思1、比赛实战能力培养的构思——比赛实战能力是各种能力培养的核心和归着点——通过比赛检验各种能力培养的效果——每个阶段必须安排相当数量的正式比赛场次——正式比赛又是平日实战对抗练习的核心和归着点2．技术、技能培养的构思——技术、技能的学习，能力培养都要紧密围绕实战需要——要有针对性地结合各种实战对抗练习*启蒙阶段注意兴趣引导，目标之一是通过技术运用体验足球乐趣，使技术成为领会战术思想和获取认知的工具*初级阶段注意利用技术发展的敏感期，全面、系统、扎实地掌握足球

4、技术，打下牢固的基本技术基础*中级阶段的主要任务是使已有的“技术储备”更加丰富和细化，体现出个人特点和位置技术特长3．战术配合能力培养的构思——需要在个人技术、技能和良好的足球意识的基础上——与对比赛的洞察能力及与同伴的呼应交流能力高度相关*启蒙阶段以控球能力为基础，注重培养一对一攻防能力和个人战术能力，兼顾与同伴配合意识和局部配合能力*初级阶段以改进和提高个人战术、熟练小组战术、认识和理解比赛阵型及掌握全队战术基础知识为主*中级阶段侧重加强全面技战术能力及与整体攻防有关的各方面能力的培养，利用

5、强化练习、实战对抗练习和比赛练习发现问题和改进不足，使技战术水平符合职业队要求4．身体体能能力培养的构思—每一个阶段都应当遵循少儿的身体生长发育规律—违背少儿成长发育规律和运动训练规律，体能训练超过一定的范围或限度就容易造成对队员的伤害—特别是要把握住各项身体素质发展的敏感期—启蒙阶段和初级阶段要注意抓住队员速度、协调、灵敏和柔韧素质发展的敏感期—中级阶段要注意在全面发展基础上，重点培养和提高速度耐力和爆发力三、不同年龄段训练特征（一）5-6岁,认知阶段（二.）7-10岁,启蒙阶段1.技术2.战

6、术3.身体素质（三）11-14岁,初级阶段1.技术2.战术3.身体素质（四）15-17岁,中级阶段1.技术2.战术3.身体素质4.心理训练（一）5-6岁,认知阶段1.培养兴趣2.多接触球★可以用手★脚的各个部位3.更多的自由、游戏4.简单形式的一对一带球、抢球、游戏(用手、用脚)（二）7-10岁,启蒙阶段技术1.更多的基础训练,更多的触球★重复(避免枯燥)★训练科目的制定;练习的时间、次数、间歇。2.单个技术到技术组合★不要简单的重复一个技术动作,反复练习★要让训练有挑战性(总是有新的动作、新的

7、组合、新的创意)★小范围的对抗(控球能力,创造性的假动作:一对一、二对二、三对三、四对四)★对抗训练和基础技术动作的统一战术1.进攻的基本概念★拉开★接应的角度,距离(三角形)★二过一(墙式)2.防守的基本概念★收缩(往中间收)★球、对方、我、门的关系3.攻防转换的第一反应★通过训练项目的设置,让球员从小就养成本能的反应身体素质1.通过游戏进行灵敏、反应、速度、协调性练习(结合球)。2.通过简单拉伸和不规则跑,增加肌肉的灵活性。（三）11-14岁,初级阶段技术1.合理的运用技术★假动作★运用身体

8、护球2.快速的决策能力★观察(事先观察同伴,对手)★对抗中的技术选择(第一次触球)3.传过顶球的能力4.更多的对抗练习(扩大场地、人数)★有进攻方向的控制球练习(个人的、小集体的)★鼓励射门的对抗练习战术1.灌输三线层次感★纵向★横向2.对抗有阵形(五人以上)★进攻要有中场过渡的概念★相邻位置的接应角度★为同伴创造空档的跑动★防守中的距离感★移动、保护身体素质1.发展一般的基础耐力(尽量结合球)★让灵敏和速度传插其中2.克服自身体重的力量训练15-17岁,中级阶段技术1.位置专项技术★根据球员特