最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋 1月轻松瘦10斤.doc

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1、最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤  核心提示:大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧!    核心提示:大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个“吃醋”,而是真正意思上的喝醋最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。我们现在都讲求瘦身减肥,每个人都去谋求最佳的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧!  食醋知多点 

2、 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  食醋有酿造醋与配制醋之分最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。酿造醋以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成,

3、没有其他的营养成分,因为使用这种配制醋,对人体有害无益最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  那么在我们了解完食醋的价值后,就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方:  黄豆醋方  原料:黄豆250克,香醋500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  服法:每日2次,每天随量食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。连服3个月最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤

4、。并配合节食,有良好的瘦身效果最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  功效:瘦身降脂、消积降压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  花生醋方  原料:花生米300克,香醋500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月最快最有效减肥食谱5

5、种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  功效:清血脂、祛脂肪,减体重最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等  冰糖醋方  原料:冰糖150克,香糖250克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  功效:减肥瘦身,消食降压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  适用:肥胖症、高脂血症、

6、高血压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  蛋醋减肥方  原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  适用:肥胖症、

7、面部黑斑最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  红薯醋方  原料:红薯500克,香醋80克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  服法:每天1剂,分2~3次食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  功效:瘦身通便,利尿消肿最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有

8、良好的健美作用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。  适用:单纯性肥胖症,急最快最有效减肥食谱

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