最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋 1月轻松瘦10斤.doc

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1、最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤　　核心提示：大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！　　　　核心提示：大家平日喜欢吃醋吗？当然我说的吃醋并非那个“吃醋”，而是真正意思上的喝醋最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。我们现在都讲求瘦身减肥，每个人都去谋求最佳的瘦身方法，那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身，塑塑型吧！　　食醋知多点　

2、　食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　食醋有酿造醋与配制醋之分最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等，对人体的新陈代谢有很大的益处最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成，

3、没有其他的营养成分，因为使用这种配制醋，对人体有害无益最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　那么在我们了解完食醋的价值后，就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方：　　黄豆醋方　　原料：黄豆250克，香醋500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　服法：每日2次，每天随量食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。连服3个月最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤

4、。并配合节食，有良好的瘦身效果最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　功效：瘦身降脂、消积降压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　花生醋方　　原料：花生米300克，香醋500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月最快最有效减肥食谱5

5、种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　功效：清血脂、祛脂肪，减体重最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等　　冰糖醋方　　原料：冰糖150克，香糖250克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　功效：减肥瘦身，消食降压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　适用：肥胖症、高脂血症、

6、高血压最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　蛋醋减肥方　　原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30～35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　适用：肥胖症、

7、面部黑斑最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　红薯醋方　　原料：红薯500克，香醋80克最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　服法：每天1剂，分2～3次食用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　功效：瘦身通便，利尿消肿最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有

8、良好的健美作用最快最有效减肥食谱5种食物搭配醋1月轻松瘦10斤。　　适用：单纯性肥胖症，急最快最有效减肥食谱