一周带量食谱.doc

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1、哈佛摇篮幼儿园一周带量食谱2009年3月餐饮项目星期一星期二星期三星期四星期五早餐食谱绿豆小米粥葱油花卷茶蛋绿豆芽炒火腿牛奶白糖面包 鸡蛋炒黄瓜玉米粥馒头.鸡翅海米冬瓜大米葡萄干稀饭馒头青椒炒肉牛奶 白糖蛋糕. 鸡翅带量小米15.绿豆2.花卷80.鸡蛋65.绿豆芽40.火腿5.牛奶250.白糖8.面包50.鸡蛋30.黄瓜50.玉米面15.馒头90.海米2.鸡翅30.冬瓜60.青椒40.猪肉25.大米15.葡萄干3.馒头90.牛奶250.白糖8.蛋糕60.鸡翅30.早点午餐食谱卤面鸡蛋汤包子虾皮木耳海带汤扬州炒米冰糖苹果汤肉丝面馒头米饭青椒炒肉番茄炒鸡蛋冰糖苹果汤带量面条100.猪肉30.芹菜2

2、5.黄豆芽20.红萝卜8.鸡蛋30.番茄30.青菜10.紫菜2.面粉80.猪肉30.韭菜60.大葱20.粉条6.海带3.虾皮1.青菜8.木耳3.香菜3.番茄3.大米110.火腿30.鸡蛋30.青椒15.红萝卜10.冰糖5.香蕉苹果15.面条50。瘦肉30。豆腐10。青菜8.大葱5。番茄10馒头90.大米80.青椒50.猪肉30.番茄40.鸡蛋40.冰糖5.香蕉苹果15.午点食谱鲜奶.饼干香蕉鲜奶.蛋糕 鲜奶.面包 蛋黄派.苹果带量鲜奶150.饼干50.香蕉200鲜奶150.蛋糕50.鲜奶150.面包50.蛋黄派25.苹果70.晚餐香菇豆干炒肉菠菜蛋汤香菇20豆干80肉50芹菜15菠菜50鸡蛋2

3、5生菜蛋汤土豆100猪肉50生菜50鸡蛋20米饭冬瓜香菇炖鸡酱黄豆大米60冬瓜100香菇10鸡肉80黄豆20烧麦西红柿蛋汤面粉50猪肉50糯米10豆干20西红柿50鸡蛋20什锦饭冬瓜银鱼汤大米50火腿肠10黄瓜20肉沫30冬瓜60银鱼5　餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五早餐食谱绿豆小米粥馒头青椒炒肉牛奶白糖面包鸡蛋炒黄瓜大米葡萄干稀饭葱油花卷茶蛋绿豆芽炒火腿玉米粥馒头.牛肉海米冬瓜牛奶白糖蛋糕.鸡翅带量小米15.绿豆2.青椒40.猪肉25.馒头90.牛奶250.白糖8.面包50.鸡蛋30.黄瓜50.大米15.葡萄干3.花卷80.鸡蛋65.绿豆芽40.火腿5.玉米面15.馒头90.海米2.

4、牛肉25.冬瓜60.牛奶250.白糖8.蛋糕60.鸡翅30.午餐食谱扬州炒米冰糖苹果汤包子虾皮木耳海带汤卤面鸡蛋汤米饭青椒炒肉番茄炒鸡蛋冰糖苹果汤肉丝面馒头带量大米110.火腿30.鸡蛋30.青椒15.红萝卜10.冰糖5.香蕉苹果15.面粉80.猪肉30.韭菜60.大葱20.粉条6.海带3.虾皮1.青菜8.木耳3.香菜3.番茄3.面条100.豆角20.猪肉30.芹菜17.黄豆芽20.红萝卜8.鸡蛋30.番茄30.青菜10.紫菜2.大米80.青椒50.猪肉30.番茄40.鸡蛋40.冰糖5.香蕉苹果15.面条50。瘦肉末30。豆腐10。青菜8.大葱5。番茄10馒头90.午点食谱鲜奶.饼干香蕉鲜奶.

5、蛋糕鲜奶.面包蛋黄派.苹果带量鲜奶150.饼干50.香蕉200鲜奶150.蛋糕50.鲜奶150.面包50.蛋黄派25.苹果70.膳食级别一级一级一级一级一级