小学五年级体育障碍赛跑教案.doc

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1、小学体育课教案——《障碍赛跑》年级水平三——五（1）班教 师尤 帅时间2015年4月1日教学内容1、障碍赛跑2、游戏“喊数慢跑”课时1教学目标1、通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力。2、引导学生设计障碍物，发挥学生的自主创新能力，让学生想方法跑障碍物，提高学生身体的灵活性和协调性。3、运用情境教学游戏激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，增强爱国主义精神。教学重点采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物教学难点根据障碍物的合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。场

2、地器材音响设备一套、小垫子26张、小红角旗4面课的部分课的内容组织教法练习时间练习次数开始准备部分 一、课堂教学常规。1、体育委员集合整队。2、师生问好，清点人数，检查服装。3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。4、安排见习生。5、谈话导入二、游戏“喊数慢跑” 在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。1、四列横队集合△△△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○○○★ （图1）2、要求：快、静、齐、

3、精神饱满、思想集中。 3、由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如（图2）（图2）2分钟3分钟8分钟动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。三、徒手操（活动身体各关节部位）及跑的辅助练习（跑的专门性准备活动）4、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，听口令进行练习，速度均匀，精神饱满。5、活动身体各关节（正压腿、侧压腿、头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节手腕运动等）6、跑的辅助练习(原地摆臂、原地高抬腿）2分 钟基本部分一、教学内容：障碍赛跑动作要领：

4、踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；钻：降低重心、低头、协调连贯；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；教学重点：采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。教学难点：根据障碍物的合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。一、教学活动1.教师导入：同学们，有谁在电视上战争片里看到过勇猛战士，通过怎么样的身体素质战胜敌人？学生回答：看过。通过摸爬滚打战胜敌人。同学们想不想做一名勇猛的战士？学生回答：想。那就让我们一起来学习今天的主要内容：障碍赛跑，也让同学们做一名勇猛的战士

5、。2.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如（图1）3.教师情景导入、学生尝试练习。4.学生练习（1）“踏上式”过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下。②要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。（2）钻过障碍物的练习。如（图4）①方法：根据障碍物栏架的高度，采用屈身钻过障碍物。②要求：降低重心、低头、协调连贯。（3）跨过障碍物练习。如（图4）①方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地。

6、②要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；（4）绕过障碍物的练习。如（图4）①方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个角旗障碍物。②要求：外侧脚的脚内侧着地。5.学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.6、大胆展示，积极参与7.学生分组进行游戏比赛8.教师总结、评价和表扬鼓励二、组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图27分钟1），向障碍物的方向转，形成四列横队，如（图4）。三、要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。结束部分一、整理运动放松

7、：放松练习。二、讲评学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收拾整理器材1．集合整队。2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。3．小结本次课的情况。4．安排值日生收拾器材。5．师生再见。5分钟课后反思优点：不足：改进措施：