中医养生秋季篇.ppt

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4、并重仲秋秋高气爽、碧空如洗、秋风送爽、万物成熟深秋秋风肃杀、万物凋零、天气渐凉、天干物燥 秋雨纷纷秋季人体生理特点周期性休整恢复阳气收、阴寒升一夏无病三分虚石兴凯中医养生深圳市石兴凯美容有限公司秋季健康隐患●悲秋●秋燥●寒凉石兴凯中医养生深圳市石兴凯美容有限公司秋季养生原则:养肺养收石兴凯中医养生深圳市石兴凯美容有限公司饮食→滋阴润肺起居→防燥护肺运动→强身健肺情志→安宁肃肺秋季运动养生秋季推荐的运动项目石兴凯中医养生药补不如食补食补不如运动正确的秋季运动可以补气、强心、健肺石兴凯中医养生秋季饮食养生要

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