拒绝吸烟、酗酒.pptx

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1、吸烟危害健康初中健康教育课体艺组李娜【教学目标】：1、了解香烟中各主要成分对人体的危害；2、要学会控制自己的行为，自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯；3、提高自主学习和合作学习的能力。【教学重点】：香烟中的主要有害物质及其危害。【教学难点】：让学生在生活中能约束自己的行为，积极调整心态并能自觉抵御吸烟这不良习惯，养成良好的生活习惯。根据上节课的布置和安排，两班同学分成男、女两大组，男生为正方，主张吸烟有益;女生为反方，主张吸烟有害，结合预习和搜集的资料，进行辩论。辩论赛小你知道香烟里含有哪些成分吗？你知道香烟

2、对人体有哪些危害吗？1.尼古丁2.焦油3.一氧化碳一、香烟中主要成分及其危害：吸烟有害健康众所周知。.可以导致上瘾；.可引胃液分泌增加。.毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；.损害支气管粘膜；.可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；.能刺激气管,令肺部容易受感染。.能减慢血液循环、令脂肪积聚、引起血管堵塞等；.长期吸入一氧化碳，会令血液中的氧份下降，使人活动能力下降，也可加快衰老。二、一口烟在人体内的“旅行”第一站口腔第二站脑第三站肺第四站胃第五站心脏观察图片回答思考问题：用烟组成的什

3、么器官？作者的意图？神经性病变(失明),弱视,白内障,眼球震颤眼,眼部黄斑部病变黑色毛状舌尼古丁口腔炎急性坏死溃疡性牙龈炎(牙周病),牙齿损伤鼻咽癌增加患心脏病,心绞痛和中风的机会肺炎,肺结核,肺癌骨质疏松症骨质:骨质变得脆弱，大大增加骨折的可能性抑郁,提早更年期(平均提早1.74年)1.害己三、吸烟的危害吸烟可能引起多种病症吸烟时，有85%的烟雾散发出来，不仅对环境造成了污染，同时也危害了他人健康。2.害人父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿，可能造成流产、早产也可导致胎儿畸形，也影响婴儿的正常发育和少

4、年儿童的健康成长。3.害后代4.不利国家由于吸烟可导致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，同时降低了职工的出勤率。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的，造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。酷！有型！有男人味！四、初中生吸烟的心理及戒烟方法青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。.好奇心理.时髦心理.模仿心理.社交心理.侥幸心理.反抗心理.环境心理认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。少年

5、模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使自以为自己也是“英雄人物”。“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将来社会作准备”。虽然知道吸烟可致瘾，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得!”青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”?老是抽“

6、伸手牌”香烟，岂不小气?只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。1.初中生吸烟的心理内部因素引起的外部因素引起的2.戒除方法1）吸烟后，要饮用大量的白开水，促使尼古丁排出体外。以后，告诫自己不要再吸烟。2）服用维生素C和E可以有效抑制尼古丁依赖者的吸烟欲望，甚至可以帮助他们逐渐戒除烟瘾。3）烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。3.戒除时间一般，人如果三个月不接触尼古

7、丁就能达到身体的戒断，但要做到心理戒断或许时间还要更长些。与香烟有关的数字3.不吸烟的正常人体内碳合血红蛋白浓度约为0.5％，而吸烟严重者的浓度则增加了三四十倍，即约有15％－20％的血红蛋白丧失了输送氧气的能力。2.一支香烟中的尼古丁可以毒死1只小白鼠；25支香烟中的尼古丁可以毒死1头牛；40－60毫克纯尼古丁可以毒死1个人。4.一支香烟一般含尼古丁1.5毫克－3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留在烟头内，50％扩散到空间，只有20％真正被人体吸收。所以，有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现

8、象，但尼古丁可以诱发胃病、气管炎、心脏病甚至癌症等。￡知识拓展￡1.一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质，其中有43种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。请同学们做一个调查：调查一下身边人，每组要写出一份调查报告，调查报告要包含有吸烟者调查表、不吸烟者调查表、吸烟的危害、二手烟的危害、分析、统计图和小结七部分。【作业】：吸烟的人们，请您戒烟！！为了您和他人的