拒绝吸烟、酗酒.ppt

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1、初三年级拒绝吸烟、酗酒体育与健康你知道吗？近年来，青少年吸烟、酗酒和滥用药物等成瘾性危害健康的行为，在国内外的发生率都有显著增长趋势。青少年吸烟的危害香烟的成分吸烟的危害烟气烟碱（尼古丁）刺激中枢神经系统导致动脉硬化、诱发心脏病改变胃液的酸碱度，引起胃溃疡烟焦油：1、危害吸烟者的健康：2、吸烟污染环境，使不吸烟者被动吸烟3、孕妇吸烟，严重影响胎儿健康4、烟蒂可引发火灾5、香烟的包装耗费大量的纸张含15－20种致癌物，诱发肺癌吸烟有百害无一利正常的肺解剖图吸烟后癌变的肺青少年吸烟的社会因素（1）社会

2、习俗（2）香烟广告（3）家庭因素（4）学校因素青少年吸烟的心理因素（1）“成人”心理（2）模仿心理（3）好奇心理（4）交际心理（5）调节心理（6）从众心理（7）侥幸心理青少年吸烟的危害烟草中大量的尼古丁对脑神经有很大危害，而烟丝不完全燃烧产生的一氧化碳会降低血液中的氧的含量，使大脑细胞缺氧。所以，无论是主动吸烟还是被动吸烟，都会伤害大脑，降低脑力劳动效率。青少年一旦染上吸烟的不良习惯，其品学都比不吸烟者差。吸烟影响人的神经系统，容易使青少年的自制力降低.预防吸烟的对策1、吸烟的立法2、开展健康教育

3、3、学校、家庭共创无烟环境4、戒烟戒烟世界卫生组织首次将1988年4月7日的世界卫生日定为“无烟日”，并提出“2000年无吸烟者”的口号，自1989年起将每年的5月31日定为“无烟日”，要求这一天不吸烟、不售烟、不作香烟广告，以此来推动戒烟运动。在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清新起来。对酒的认识血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力；如达到0.2%时，人

4、已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。对酒的认识过度饮酒最近，有个单位一位36岁的年轻编辑，因为长期嗜酒，突发疾病，不幸身亡。身后留下出生仅4个月的婴儿。这件事引起很多人的震动，有人说:从来不知道喝酒也能喝死人；有人说，喝酒对身体的伤害竟然这么严重。生命的教训使人重新审视自己的生活方式。中国每年死于酒精中毒的人数超过11万，占总死亡率的1.3％。我国男女饮酒率分别为84.1％和29.3％，其中16.1％的男性和2.5％的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖

5、的发病率仅为0.16‰，到了1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。在中国，每年有11.41万人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3％；致残273.7万人，占总致残率的3％。数据解读（一）过量饮酒对身心的危害（二）中学生酗酒的心理分析（三）中学生酗酒的矫正饮酒与身心健康酗酒医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行

6、肝脏移植才能保全性命。饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量（如每天3标准杯）或每次饮酒量（如一次5标准杯，每周至少一次）加以确定。同：重度饮酒见：过度饮酒；标准杯。酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”。一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或损伤，且明知故犯，无法克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到舒服（心理

7、依赖），或必须增加酒精摄取才能达到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合症，就达到“酒精依赖”的程度。酒精戒断综合症长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作，但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性癫痫或酒痉挛)。酗酒的危害身体健康酗酒酒精中毒急性酒精中毒慢性酒精中毒脸色潮红语无伦次步态不稳呕吐消化系统：诱发胃炎、肝硬化等循环系统：动脉硬化、诱发心肌梗塞等。神经系统：损害脑细胞等。发展为酒精

8、中毒精神病2、对心理健康的危害酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动成绩。酒精中毒可使人的注意不能集中,注意的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。3、中学生酗酒的心理分析好胜心理交往心理借酒消愁对