寻宝之旅酝酿挫折的珍珠.ppt

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1、寻宝之旅酝酿挫折的珍珠游戏坊：进化论游戏规则:同学两个人之间先剪子包子锤，决定输赢。输的趴在位上，你的身份还是未孵化的蛋，赢的站起来进化成小鸡，小鸡和小鸡再决输赢。输的退化为蛋，坐下，赢的进化为小鸟。小鸟飞到前面来，再决胜负。以此类推，四局全赢的进化为人。什么是挫折？挫折指一种情绪状态。即指一个人从事有目的的活动中，由于受到阻碍或干扰，致使个人动机或目的无法实现，个人需要得不到满足而产生的消极心理感受。第一关同龄人的烦恼张宁同学在初中时是班长,学习成绩全班第一,老师喜爱他,同学们羡慕他,他每天在快乐和骄傲中度过了初中的三年时光,今年他以优异的成绩

2、考入了重点中学。但是进入新的班级后,他不再是班长,现在的班长是一个入学分数比她高几十分的新同学张超,张宁心里不服气,但心里想期中考试看成绩吧。结果,期中考试张宁的成绩还是比张超同学的成绩低了几十分,从此,张宁同学一蹶不振,他不再努力学习,因为他认为努力也没有用,他上课无精打采,后来经常无故旷课,期末考试考了倒数第三名。第二学期,张宁没来上学,他辍学了。同龄人的烦恼张宁同学怎么了？他遇到了什么问题？他应该怎么办呢？当工人把沙子放进蚌的壳内时，蚌觉得非常不舒服，但是又无力把沙子吐出去。所以，蚌面临两个选择：一是抱怨，让自己的日子很不好过；另一个选择是

3、想办法把这颗沙子同化，使它跟自己和平共处并改造它。蚌选择了后者。于是蚌就开始把它的精力和营养分一部分出去，把沙子包起来。当沙子裹上蚌的外衣后，蚌就觉得它是自己不可分割的一部分，不再是异物了。沙子裹上蚌的成分越多，蚌就把它当做自己的一部分，它就越能心平气和地和沙子相处，最后就产生了珍珠。珍珠形成的过程面对挫折，不同的人有不同的态度，有不同的应对方式和解决方法，不同的应对方式产生不同的结果。辩证地看待挫折挫折有消极的一面，但是也有积极的一面第二关我们的问题操作坊1:我诉我心挫折财富表我曾经历过的挫折面对这些挫折，当时我采取的应对方式与态度应对方式1）

4、、攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。2）、推卸责任：“都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没经验。3）、压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。4）、厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。1）、升华：  “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我

5、偏要考上清华大学让你瞧！2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。消极的应对方式消极态度冷漠不言自甘堕落情绪压抑推卸责任思想退化绝对化认知积极的应对方式积极态度→战胜挫折 →走出困境→趋向成功合理宣泄自我调节改变认知积累经验醒悟升华寻求帮助积极的应对方式是我们战胜挫折的法宝第三关操作坊2：我的成功计

6、划书目前我最大的心愿：我可能会遇到的挫折：面对挫折，我会这么做：我的成功宣言：正确应对，化挫折为财富恭喜你们闯关成功小结挫折有消极的一面，但是也有积极的一面积极的应对方式是我们战胜挫折的法宝正确应对，化挫折为财富