走出高血压误区.ppt

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1、走出高血压的误区——享受美好人生宿迁宿城区第10条——成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。第38条——膳食要清淡少盐。涉及中国公民健康素养的条目关于高血压病的八个错误观念错误观点一：命中注定错误观点二：因噎废食错误观点三：自以为是错误观点四：天方夜谭错误观点五：平安无事错误观点六：崇中排西错误观点七：自作主张错误观点八：轻信广告错误观念一:高血压是遗传病,命中注定的,无法改变吗?命中注定高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是“命中注定”的，保持健康的生活方式，可以避免发生高血压与高血压引起的心脑血管事件。许多人中年人认

2、为血压稍高不必吃药，否则吃上药就停不了，要“终身服药”。因噎食废错误观念二:交感神经系统亢进、心率较快、心输出量多、末梢血管总阻力大精神压力大肥胖伴糖脂代谢异常舒张压升高中青年高血压的特点不吃药在短期内不会发生什么大的危险,但长时间(3~5年以上)低压升高5mmHg以上,中风的危险性就上升35%~40%.因噎废食－4/3mmHgN＝208880-5-10-15-20-25-30卒中CHD心衰总死亡23%15%16%14%主要CV事件15%治疗组间的血压差异与卒中、CHD?、主要CVD?”事件、CVD死亡及总死亡率风险的差异直接相关微小的血压差异，显著的心血管收益中年高血压不吃药

3、，会后悔的虽然绝大部分药物都是经肝脏代谢，经肾排泄,但并不表示以肝肾都有损害。况且，服降压药的目的是控制血压，减缓或避免对心、脑、肾等靶器官的损伤，这是主要矛盾。至于药物产生的不良发应，我们可以通过调整药把它降至最少，所以完全不必“因噎废食”。因噎食废通常,降压药不良反应较小,长期平稳降压的益处远大于一些不良反应。年纪大了，“高压”高一些，“低压”不高不要紧。自以是为我都八十岁了,血压高一点不要紧!错误观念三：老年人的高血压诊断标准总是１４０／９０毫米汞柱。自以是为1.单纯收缩期高血压多见2.血压波动大,易发生体位性低血压3.清晨高血压发生率高4.白大衣高血压发生率高5.并发症

4、及合并症多危险性大自以是为老年高血压病的特点老年降压达标的重要性中风死亡率冠心病死亡率年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁年龄：80-89岁70-79岁60-69岁50-59岁收缩压舒张压61项研究分析了100万先前无血管疾病的高血压病人,长期随访共12万死亡。同样血压水平,越老越危险,死亡率高。老年高血压病人别小看几个毫米汞柱!通过15000多名老年高血压病人研究总结:收缩压↓2mmHg,中风危险性↓18%;收缩压↓3mmHg,中风危险性↓22%;收缩压↓4mmHg,中风危险性↓26%。若在仅收缩压升高一点时不积极冶疗，大动脉硬化程度将越来越加重，收缩压将越

5、来越高，而舒张压会越来越低，因为没有一种降压药只降收缩压而不降舒张压。这样会造成血压很难控制的恶性循环局面。不治疗会后悔莫及!自以是为有高血压多年，血压顽固得很，降至120/80毫米汞柱是不可能的。天方谭夜我的血压顽固得很错误观点四：病人只要和医生配合，自我监控好血压，在医生的指导下逐步选择对自己合适的多种降压药物组合，按时服药，不断调整用药种类、配伍及用量。一般９０％以上的人血压肯定能降到正常。天方谭夜↑老年病人明显肥胖者→高血压顽固的原因平衡膳食、运动很多人认为血压达到１４０／9０毫米汞柱就“平安无事”了，果真如此吗？平安事无中风危险性1109075115140180错误观

6、点五：理想的血压应控制在120/80毫米汞柱以下。平安事无吃中药降压较西药好，因为不良反应。崇中西排错误观点六：中药只能起辅助调理作用，降压疗效不明显。市面上销售的珍菊降压片、复方罗布麻片、山绿茶降压片等主要成分是西药，不是中药，只吃偏方或中草药，是不能平稳良好地控制血压。崇中西排错误观念七:随便买点降压药，只要每天吃药就保险了吗？自作张主不头疼、头晕就可减量或停药,夏天血管扩张，血压下降，暂时可停药，吃吃停停，以免有副作用，真的是这样吗？天气太热也会发生血压骤升，发生脑出血、脑梗死。建议高血压病人服药不要吃吃停停，在天热时可以适当减量，定期自我测压，尽量不要停药。建议高血压病

7、人服药不要吃吃停停!血压忽高忽低比持续高更易损伤心脑肾血管！提倡每天接坚持服长效降压药早6点12点入------睡清晨危险期血压mmHg下午4-8点心肌梗死服用降压药一定要在医生指导下，不能自作主张，到药店随便买点药吃。特别不能随意加减短效药，这样必然会造成血压忽高忽低不能平稳控制。日久会引起动脉硬化、心肌变厚、心功能减退、中风或肾功能不良等心脑血管事件。自作张主跟着广告吃药，多服保健品，可“治愈”高血压吗？轻信告广错误观念八：不少高血压病人跟着广告吃药。想吃几个疗程中药“治愈”高血压,平时