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时间：2020-04-08
《三（B)班学会调节情绪.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、学会调控情绪这么难啊？！喜怒哀惧百感交集月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。情绪是可以调适的唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。喜不能得意忘形； 怒不可暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。喜怒有度：“小烦恼”热线我该怎么办？今天，小月遇到了一些不顺心的事情，心情糟糕透了，不说也不笑。同学问她怎么了，她头一低
2、便躲开了。你能帮她想想办法吗？让她忘掉烦恼，快乐起来吗？常用方法唱歌大哭倾诉跳舞记录兴趣运动呼吸睡觉看书听音乐调节情绪,消除烦恼的方法他们疏泄不良情绪的方式对吗？为什么？你来判断自残摔东西酗酒打架数学课看小说生活偶尔有烦恼， 自己心情最重要； 天天快乐当然好， 也要风雨调味道； 遇到困难别发愁，看书听歌谈心事；跑步大哭睡一觉； 烦恼暂时全忘掉， 生活定会乐逍遥。人生是由一串无数小烦恼组成的念珠，乐观的人将笑着数完这串念珠。—大仲马再见！
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