如何做一个阳光的老师.doc

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1、保持阳光心态，做幸福的老师随着社会的进步，科技日新月异，教师无时不在 存在着工作疲劳、焦虑、角色过度完美倾向等有损身心健康的情况，或多或少的存在着工作不快乐、生活不开心的心理问题，所以教师学会心理疏导尤其重要。无论从事什么工作都有压力，从事教学工作也一样。只要我们以一颗平常心来对待工作中的各方面压力，把压力变为动力，把压力视为快乐，幸福，我们就能在自己的工作中取得成功。我认为可以从几个方面来缓解教师的心理压力。多与同事，朋友交流。与他人交流谈心可以释放自己的工作压力，通过与人谈心可以建立友情体会

2、沟通的快乐，使自己保持一颗充满活力和快乐的心。处理好工作与休息的关系。养成良好的生活和工作习惯，早睡早起。也是心理健康的要求。健康的心理要有健康的生活方式。多参加一些活动以缓解压力，如打球，听音乐等。调整心态，正确地认识自我，形成合理的职业期待，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、开朗、豁达、上进、充满激情和活力的阳光教师。具有阳光人生态度的教师，在教育过程中处处会感受到工作的幸福。幸福不在彼岸，快乐在每个心中；只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以知足常乐，天天阳光心

3、情！