鼻炎按摩方法大全.pdf

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1、百通堂鼻炎按摩方法大全中医辨证认为，鼻炎并不是鼻子的问题，而是反映出脏腑的功能出了问题。而过敏性鼻炎是由于肺气虚者受风寒、风热、湿热等所致，导致肺气不宣、肺窍闭塞。因此鼻炎应温补肺气，清肺益脾，温补肾阳。下面鼻炎按摩方法是由百通堂整理，具有疏经通窍、活血止痛等功效，属于常见穴位按摩，对鼻炎的预防和治疗有明显的作用。常见穴位按摩方法：1．按揉迎香穴以两手中指或食指指腹分别按于同侧迎香穴，同时用力按揉1分钟左右。（具体穴位位置可以参考后面附录的人体面部穴位图）功效：疏经通窍、解痉止痛2．按压睛明穴用单手拇、食指指端或两手拇指指端分别按于同侧睛明穴，适当用力反复按压1分钟左

2、右。功效：醒脑开窍、清热明目3．揉按太阳穴用两手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴，适当用力揉按1分钟左右。功效：疏经通络、解热镇痛4．推印堂、上星穴两手拇指置于两侧太阳穴旁，其余四指并拢，放于头部前额正中，交替向上由印堂穴推至上星穴，反复1分钟左右。功效：祛风通窍、安神定痛5．分推前额两手四指并拢，指腹贴于头部前额正中，由印堂沿两眉毛向外分推至太阳穴1分钟。功效：活血止痛、明目通窍6．按揉风池穴以两手拇指分别按于同侧风池穴，其余四指附于头的两侧，由轻至重按揉1分钟。功效：疏风清热、开窍镇痛7．上推鼻旁以两手中指指腹分别按于同侧鼻翼旁，适当用力沿鼻两侧上推至眼部。功效：

3、疏风开窍、解痉止痛8．按揉足三里穴以两手的拇指指腹放于同侧足三里穴，其余四指附于小腿后侧，适当用力按揉1分钟。功效：补脾和胃、调理气血9．揉按肾俞穴两手半握拳，将掌指指关节面分别放于同侧肾俞穴，适当用力揉按1分钟。功效：温肾壮阳、聪耳明目10．推擦大椎穴以一手手指并拢，放于大椎穴，适当用力推擦1分钟，以局部发热为佳。功效：疏风清热、宣肺通窍11．掐按合谷穴以一手拇指按于对侧的合谷穴，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由轻渐重掐揉1分钟。功效：疏风解表、开窍醒神百通堂提醒：按摩时候力度可以适度加大，部分朋友因为鼻子长期干涩按摩时候可能会疼痛，，以自己能承受的力度为佳。长

4、期按摩上面穴位，不仅可防止鼻炎的发作，还可以预防伤风感冒,同时还可以缓解鼻炎带来的多种不适。另外百通堂食疗秘方，通过人体脏腑来治疗鼻炎，可从根本上解决鼻炎问题。以上按摩方法可以一次做一遍，也可以根据自己的时间、自己的感觉来分开来按摩，按摩过程中不要受风受凉。需要特别注意的是，如在夏季按摩，按摩时候不可吹空调。附：人体面部穴位图