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时间：2020-04-03
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1、让课文背诵——事半功倍一、大脑记忆的特点1、记忆的容量2、记忆的过程识记——保持——再认和回忆二、认识遗忘规律1、艾宾浩斯的实验艾宾浩斯遗忘曲线它告诉我们什么？2、遗忘规律：“先快后慢”凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固三、课文背诵与方法1、字头法2、图画法3、自比法4、表演法5、线索法6、分块法四、课文背诵与时间１、最佳记忆时间上午６～８时（最佳——无干扰）下午４～５时晚上８～10时（最佳——无干扰）具体时间可根据自己的实际情况……２.最佳复习时间要多补充含镁食品，镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维
2、护大脑记忆的主要物质，豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁，可以保证大脑充足的营养。要多吃碱性和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、葡萄、草莓、金橘、猕猴桃等。四、课文背诵与营养祝你成功！
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