养成一种习惯-换位思考.doc

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1、养成一种习惯换位思考爼每天都快快乐乐”能做到吗？如今我一人饰几角“女儿、妻子、母亲、教师”。就在这日复一日年复一年的日子中我以快到不惑之年，健康是最重要的。怎样才能愉快地生活呢？前段时间有幸参加了青羊区举办的班主任老师心理C照培训班还颇有些收获受到一定的启发。期间有一位华西的心里教授讲到：当你在与人打交道时要不断的提醒自己，如果我是“他"我会怎样做?也就是“换位思考J因为老公与我的休息时间不一样，记得有几次他休息时我上班，我就想这下我可以轻松一下了就给他布置了一些家务事（这也是当老师的毛病），高高兴兴地下班回家结果看见衣服没洗，屋子没打扫，连孩子放学也没去接还是奶奶去接的。这时我的心情突

2、然由晴转阴便打电话询问他在什么地方，听到的回答是跟同事在打牌，我更加火冒三丈叫他赶快回来。此时我的心情糟糕极了。后来我听了心里教授的讲座后想到确实应该换位思考一下，老公休息时间虽然不是跟我们一样的时间，但不能因为我们上班时他休息就剥夺他的休息权，应该想到如果我休息还不想做事呢，这样我就会高兴地接受同样的事发生。与孩子们、朋友们、同事们相处也应该遵循“换位思考S我想这样每一天的生活就会多一些快乐少一些不愉快O因此我要养成一种习惯换位思考