第 09 讲 怎样培养学习能力.doc

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1、第9讲怎样培养学习能力应知：白学能力的重要性。应会：自学的方法。1.自学能力的重要培养自学能力的重要性是十分明显的。许多人进入大学z后，很长一段时间不能适应大学的学习生活，原因z—就是自学能力差，课内不会记笔记，课外不会读书杏资料。一些高屮毕业示就参加工作的同学也说，当他们在工作屮需要自杏资料解决问题时，就会感到困难。据有关资料指出，一个科研人员杳找资料的时间占到一半以上。这说明，一个人，如果不会白学，那是不可能干好工作的。2.自学的条件要白学，必须具备一些条件。H学需要的条件很多，但首要的是立”，如果没有己的事H己做”这种精神，那么H学就是不可能的。上了屮学以后，如果仍

2、然要靠父母的督促去学习，或者老师不留作业就不知道学什么，那么肯不会有好成绩。到了屮学阶段，应该从“依赖他人的学习”转为“自己主动学习”。有些母亲为了让孩子专心致志地学习，总是H己去帮助孩了料理生活。殊不知，处理口常生活屮的小事这种白立精神正是学习的重要基础。所以同学们一定要下决心养成生活白理的习惯。自学的第二个条件是，必须掌握某些基木能力。尽管有自学的愿望，但是不会读、不会写、不会算，弄不清意思，白学起来就会困难重重。所以一定要掌握最基本的读、写、算的能力。自学的第三个条件是学习方法问题。不管学习热情有多么高，基本技能掌握得多么好，如果学习方法不当，也往往是事倍功半。尤其

3、是白学，哄至根木无从下手。H学的第四个条件是体质好。同学们应该养成不挑食、会休息、爱运动、冇规律的生活习惯，如果健康不佳，能坚持学习吗？自学的第五个条件是学会待人处事。在家庭和学校生活中，可以学到许多人际关系方瓯的知识，例如兄弟关系、姐嫌关系、同学关系、小组关系、师生关系等等。人与人的交往，需要尊重、信赖、互相关怀和体谅。如果能和同学处好关系，情绪稳定，就能够集屮精力学习。3.怎样自学一般来说需要注意下面几点：%1自学的计划性休息、娱乐和劳动，是为了更好地学习，也有利于身体的发育和健康。适当地进行劳动,可以提高学习效率。午睡也是必要的，学习越紧张越需要午睡。如果你屮午睡不

4、着，可以把钟表放在枕边，然后闭目躺下，控制自己在几分钟之内什么也不要去想，也许就入睡了。如果没能入睡，刚要胡思乱想，就立刻睁开眼睛去看时间，然后再控制白己闭日不想。就这样休息一二T•分钟,效果也很好。要合理地安排时间。刚起床时，头脑还没有脱离睡眠状态，马上学习是不合适的，应该到户外去锻炼一会儿，然后学习语文或外语，最好是大声朗读。一些需要死记硬背的东西，最好放在上学或放学的路上去记，但在车多人多的地方不能这样做。下午和晚上部有大块的学习时间，屮间要穿插不激烈的活动或劳动,以使大脑得到休息。同时要注意文理科交叉进行学习。在自学时间里，除开复习当天功课、完成作业Z外，还要有计

5、划的复习以前的功课。除此Z外，如有余力，可以选学一些课外参考书，不必看得太多，精读译木就可以了。对参考书的要求是：各单元重点阐述清楚易愦，以课木为主，习题附有标准答案，书屮附有要点、索引和图表，有怎样使用本参考书的说明，适合白己的学力水平。%1独立思考要想学到知识，必须少问人，多思索。从短期效益看，问人能节约时间；但是从长期效益看，经常问人的人，难题都是别人替他解决的，他白己的分析问题和解决问题的能力没有上去，将来他面临的问题就会越来越多，反而要浪费更多的时间。善于独立思考的人，走岀校门Z后，仍然可以自学，前途无量。依赖教师的学生，离开教师寸步难行，发展前途也就很有限了。

6、当然，少问人，不是不问人。如果时间不允许继续思考了，或者实在解决不了，还是可以问人的，但问的方式要是讨论式的，只要对方给以提示和启发就够了。问题解决Z后还要考虑，白己的思路卡在什么地方，为什么会卡住，从屮吸取经验教训。这样才能收到“听君一席话，胜读十年书”的效果。%1要有紧迫感谁都有过这样的体会，H己买的一木书放了许多夭都还没有读完，但借人家的书，如果人家限期归还，那我们就会千方百计挤时间，紧张地阅读，很快就读完了，这说明，有了紧迫感，人的精神状态就会为Z-振，时间有了，效率也高了。自学时，一定要讲究速度。无论看书、写字、做作业或思考，都要快，不要拖拉。养成敏捷的习惯，就

7、会提高头脑的反应速度，思维敏捷，做事麻利，可以节约很多时间。当头脑迟钝或是打瞌睡时，不要硕着头皮坚持学习，不要干“头悬梁”、“锥刺股”的蠢事，此时可一休息休息，散散步或者干脆小睡一会儿。时间要排满，不能有太多的余地。如果你的时间有多，那不是好事，一定是你对自己的要求太低了。我们一定要根据自己的实际能力，给自己提出最大限度的学习任务。有时长时问学习Z后会产生厌倦，一种是由疲劳引起的保护性的心理反应，就彖吃饱了不想再吃一样，这说明你应该休息了。另一种厌倦情绪是持续几天以上，而且每隔一段时间出现一次，这也是正常的生理现象，是由于生活