降血压最好的方法.ppt

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1、降血压最好的方法高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来的发病率越发增加。小编获悉，目前国内患有高血压的人数将近2亿，给患者家庭及社会造成很大的影响。专家指出，对于高血压一定要引起足够的重视，及时防治才是重中之重。降血压最好的方法是什么呢？降血压的方法1、豆腐、芹菜降压法：常吃豆腐可以降低人体的胆固醇。豆腐煮芹菜叶有辅助降血压作用功效。芹菜炒豆丝有保护血管与降血压的功效，而且有镇静作用功能。降血压的方法2、洋葱降压法：洋葱有降血脂、可以预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降，也可以减少胆固醇在血管壁上的积累。降血压的方法3、海带：可以防止脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利降压。降血压的方法

2、4、芝元堂罗茶：主要配方葛根、山药、决明子、菊花、山楂等天然本草。通畅血流，改善大脑、心脏、肾脏及眼底动脉血液供应，平稳降压。降血压的方法5、花生降压法：用花生仁侵醋一个星期，酌加红糖、大蒜与酱油，密封一周(时间越长越好)，早晚适量服用，一两周后通常可以让高血压下降，以后坚持每周服一次。由于醋泡花生米含有降低体内胆固醇和甘油三脂物质，所以对动脉硬化患者非常好。降血压的方法6、醋降压法：患高血压与血管硬化的人，每天喝适量的醋，能够减少血液流通的阻塞。如果用醋减肥，平均每周可减体重500g。降血压的方法7、干茶叶渣降压法，把废茶叶渣晒干装入小布袋中作枕头垫，不仅柔软舒适，垫靠久了，还有

3、平肝降压作用，对偏头痛等症，也有辅助疗效。降血压的方法8、脚心敷药降压法(涌泉穴)，把麻仁，杏仁各12g,桅子3g，胡椒7粒，糯米14粒共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次于每晚睡前敷贴在脚心，晨起除去，每次一足，两足交替敷贴，6次为一疗程，通常用药3天后血压开始下降，头痛头晕症状就会减轻。小编提醒，高血压患者在日常饮食中一定要饮食清淡，同时，要注意减少钠盐、脂肪的摄入。当然，适当运动对高血压的治疗也是相当重要的哦。降血压按摩：按揉风池穴，掐内关穴、神门穴、合谷、足三里