理情行为疗法.ppt

《理情行为疗法.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第十一章理情行为疗法第一节概观第二节基本理论第三节治疗过程和策略第四节理情行为疗法评论第一节概观一、理情行为疗法的历史（REBT）酝酿于50年代，60年代后渐趋成形。倡导者、推动者——埃利斯（AlbertEllis）少时体弱多病。博览了众多古、现代哲学家、思想家的著作。核心思想——对理性认识在人的生活中之作用的强调。强调认知、行动并重；理性、经验并重。人有了一种合情合理的生活哲学，就几乎不可能产生情绪困扰。第一节概观二、理情行为疗法的特点人本主义倾向。认为人有其固有本性；人总是从本性出发，追求一种充实的自我实现的生活倾向；人活着、存在着，就完全可以做他自己，而用不着非要做出什么业

2、绩来证明自己的价值；REBT的目标：助人克服其非理性的、自损的行为，帮助获得其生命的最大价值，追求长期幸福，而非短暂快乐。REBT信赖、重视个人自己的意志、理性选择的作用；强调人能够“自己救自己”。第一节概观二、理情行为疗法的特教育的倾向（REBT是一种教育的治疗模式）。在咨询和治疗的原则方面，REBT不回避力图用一套其认为合理、健全的生活方式去教育来访者。（使之更富理性的思考问题；更适宜地去体验和感受；更有效地行动）治疗过程有很强的教导味道。（通过讲解、说服、论辨的方式教导来访者与自己的不合理信念质疑问难；以理性的信念和思考方式取代非理性的思考方式）专门发展出一套适用于儿童和学

3、校咨询的体系“理性情绪教育”（预防）第一节概观二、理情行为疗法的特点强调理性、认知的作用（认知疗法最本质的特点）。强调心理机能的整体性。认为感知、思维、体验、行动是互相联系的整体。情绪——行动基本假定：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。将认知矫正摆在最突出的位置。认为情绪、行动受制于认知。第二节基本理论两个人一起在街上闲逛，迎面碰到他们的领导，但对方没有与他们招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。”而另一个人却可能有不同的想法：“是不是上

4、次顶撞了他一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。”第二节基本理论两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的；而后者可能忧心忡忡，以至无法冷静下来干好自己的工作。从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。这两个人的信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理

5、的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。第二节基本理论艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：（１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；（２）情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。（３）人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；（４）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解

6、的情绪困扰。（５）情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果。正如艾利斯所说：“那些我们持续不断地对自己所说的话经常就是，或者就变成了我们的思想和情绪。”第二节基本理论为此，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件Ａ引起的，即Ａ引起了Ｃ。ＡＢＣ理论则指出，诱发性事件

7、Ａ只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释Ｂ才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。第二节基本理论一、理情行为疗法的人性观人具有生物性的、先天的心理倾向，这种倾向在人的心理生活中扮演着重要角色。人不仅有要存在、趋向于成长和自我实现这样的内在倾向，同时还认为人天生就有发展出一种非理性的、不利于生存发展的生活态度倾向。也正是这种先天倾向，容易使人在后天的教育和环境影响下发展出非理性的生活态度，造成心理失调。第二节基本理论二、健全的的人和咨询目标健全