培养学生的适应能力,促进学生心理健康发展.doc

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1、培养学生的适应能力，促进学生心理健康发展上海市新陆职校徐建祖新金桥路1811号邮编：201206木文摘要——生活的过程是不断适应的过稈。屮职学生（屮专职校的简称，以下同）的内外适应是其心理健朋的基木标准。可是他们在适应方血存在许多问题，主要表现为学习适应不良，厌学心理严重；情感适应较好，但许多问题值得关注；白我适应严重不良，缺乏H知H信；生活适应不协调，学习与休闲主次不分。其屮，“白我适应”是核心，要培养屮职生的适应能力，促进其心理的健康发展，就要重点培养他的H我适应能力。为此，要培养他们自爱、自知、自信。关键词——适应心

2、理健康自知自爱自信人生活的过稈就是不断适应的过稈。适应，主要是适合所生存的环境，合理地生活。人与人Z间协调、合作，能妥善地处理社会人际关系，这叫“外在适应”；使白我的价值、目标得以实现，白尊心、幸福感得以满足，这叫“内在适网'。这两种适应是紧密联系在一起的。要做到适应，就必须对生活屮的压力、矛盾、痛苦和挫折等所导致的不快情绪进行“处理”,“处理"不当就会适应不良，这会对个人的身心健康和社会的和谐带来极为不利的影响。--、适应是心理健朋的重要标志心理学史上心理健康的判别标准基木上是“生存标准"即“社会适应标准”。当今社会判别

3、心理是占健康以及健康水平如何，基木采用两大基础标准一一“生存标准（适应标准）”+“发展标准”。结合中职生（中专职校学生的简称，下同——笔者注）的特点和身心发展的需要，其心理健康的标准应该是“适应标准二1）学习适应。学习有动力，乐于学习和工作，有远大的理想与抱负。2）情绪适应。情绪适度，经常保持积极向上的乐观心境。3）挫折适应。耐挫折力强。4）人际关系适应。能与他人建立良好的人际关系，人缘好；能与同学、老师、父母沟通。5）H我适应。能悦纳H己；H我意识观念明确，心理符合年龄特征。6）生活适应。玩得有质量，有品味，珍惜父母提供

4、的一切条件。7）前途适应。对升学、择业有心理准备,并注意综合素质的培养。如果学生在各方面都适应良好，他的心理必定是健康的。反Z,如果不能按社会认可的适宜的方式行动，以致其行为后果对木人或社会是“不适应'的状态，他就是心理失衡的，不健康的。因此，适应与否是健康的重要标志，要培养一个健康的人，就要培养他的适应能力。二、屮职生在社会适应方血存在的主要问题屮职生的素质问题木质就是适应不良的问题，他们在许多方而比同龄人有更多更严重的适应困难，处于难以适应的状态。1、学习适应不良，厌学心理严重。根据近期讲行的一次全校学生的抽样式调查发

5、现，41.74%的学生认为身边的同学“不爱读书◎28.15%的学生自述“不爱读书"和“很讨厌”读书。如果一个班以40名学生来计算，每班至少有11.26名学生不要读书，这个数字是很大的，他们对其他学生的影响也是不能低估的。学生的不爱读书，反映在备个方面。（1）反映在课余时间的安排上——课余时间做作业（包括预习复习等）的女生占一10.83%,男生占12.59%。（2）反映在学习习惯上——77.18%的学生认为“认真听课做好笔记”的习惯未养成，72.08%%）的学生不能“及时独立完成作业二（3）反映课在上课纪律上一一70.14%

6、的学生认为最常见的违纪现象是“上课讲话，做小动作”。（4）反映在考试上——“厌恶”考试，大约占42%,“应付”考试的约占48%S5“喜欢”考试,约占学生数的10%o与厌学相伴的是“懒散，缺乏上进心和学习的动力=61.89%的学生认为自己“懒”;55.82%的学生认为“没有上进心”，是同学存在的最主要问题；只有9.7%的学生把“知识”作为“每天的追求”。91.74的学生把学习仅仅当作谋生的工具和手段，是为了“有一份工作"，“能养活自己"，这样的学习动机不可能产生巨大的学习动力。2、情感适应较好，但许多问题值得关注“快乐”、“

7、友情”、“充实"是他们情感生活中的重要内容，也是他们追求的价值目标。大多数学生情感适应良好。73%的学生认为自己生活得“快乐”或“比较快乐S60%的学生重友情，爱交友，喜欢与朋友在一起；68.44%的学生认为白己每天生活得“很充实”或“比较充实"。但也存在以下问题。（1）烦恼多。人生最感困惑的时期恐怕就是青春期，有人称Z为“暴风骤南”期，情绪波动大，容易冲动，脾气暴躁，烦恼很多。烦恼一：学习和考试。为Z而烦恼的占一学生总数的60%以上。烦恼二：钱不够用。部分学生进屮职校示，越来越会花钱，父母给的钱没几夭就用光了。烦恼三：亲

8、了关系不良。由于家长教育方式上的问题，亲了冲突十分普遍。烦恼四：同学关系不佳。大约有20%的学生与同学相处存在困难。烦恼五：生活单调无聊。40.53%的学生认为自己毎夭生活得的些空虚无聊”或“很无聊二烦恼六：不能悦纳自己。40%的学生有自卑心理。烦恼七：就业和升学。选择升学怕失败，选择就业怕找不到满意的