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1、关于体育教学中培养学生自我锻炼能力的研究■职业杂志论关于体育教学中培养学生自我锻炼能力的研究文/杨大智摘要：当今时代，人们越来越重视体育运动，体育运动对于人们的健康起着至关重要的作用。掌握正确的体育运动健身的技能、知识和方法，日益为人们所关注。培养学生学会自我锻炼的能力,加强学生终身体育的意识,是体育教学发展的新要求。根据体育与健康学科的课程目标要求，应让学生自己学会自我锻炼的技能,掌握体育与健身基础知识、方法和技能,提高自我健身的能力，为终身体育奠定基础。本文运用文献综述的方法，探讨如何在体育教学中培养学生自我锻炼的能力,让学生在学中玩,在玩中学，使学生彳门终身受益。关键词：体育
2、教学培养自我锻炼-匕曰—■冃景学生青少年时期的体育活动,对于学生整个人生起到关键作用。所以，学生在校学习过程中就应该受到良好的体育教育，让学生从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，让学生努力学习体育的基本技能。学生掌握体育的基础知识就会为将来的学习、工作打下坚实的身体基础。学生们在学校掌握自我锻炼的方法和能力，在日后的工作和生活中就可以拥有一个健康的体魄。在现代体育教学课程中，让学生们掌握自我锻炼的能力和锻炼身体的方法，使学生们对体育运动产生浓厚的兴趣爱好，是现代体育教学成果的一个重要标志。在当今社会，学生在青少年期z家长对于孩子是百般呵护,学生衣来伸手，饭来张口，肥胖的现象普遍
3、存在。学生在体育课程中掌握科学正确的锻炼身体的方法，培养学生终身体育意识和思想，让学生在体育运动中拥有一个健康的身体，具有重要的意义。作为—名体育教师，在体育课程教学中，培养学生自我学会锻炼的能力势在必行。自我锻炼能力是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目的性、锻炼的内容和方法,以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量，它是体育意识的外在表现，是学生们养成终身体育习惯和思想的基础和前提対实现学校体育的目标和全民健身运动的开展起着至关重要的作用。二、在体育教学课程中培养学生自我锻炼的能力L让学生了解体育理论基础知识在体育教学课程中,首先要向学生介绍体育一些基本理论知识,通过教师生动的讲解和
4、趣味性的体育故事，来培养学生对体育的兴趣爱好，让学生们养成经常性、自觉性的参与体育运动的习惯。作为体育教师要向学生讲解体育与健康、生活、工作的关系，明确体育运动对人生的价值和意义。2.在体育课程教学中培养学生体育运动的能力在学校培养学生的运动能力,应渗透到体育教学课程中,让学生运动起来,让学生们掌握体育运动能力。体育教师要运用多种教学方法和手段，为学生创造良好的运动氛围,激发学生的运动兴趣，使学生自动自觉地参与体育锻炼，增强练习效果，发展学生体育运动的能力。例如学生早上自发性的晨跑、早操、课间操、大课间活动等。3.培养学生体育学习的能力青年时期的体育，是决定一个人一生是否从事体育活
5、动的关键。学生处于青年期，有较强的好奇心和模仿能力。教师在体育教学过程中，不但要注重传授给学生基本的体育理论知识，还要教会学生基本的体育技能。让学生们在脑海里建立正确的技术动作和掌握正确的体育方法,让学生们受用一生。4.在体育教学中培养学生的运动兴趣俗话说得好，兴趣是最好的老师，同时是最大的动力。要想培养学生的自我锻炼能力，就要激发学生的兴趣。要让学生由被动学习转为主动学习。所以,培养学生的学习兴趣是调动学生学习主动性的一个重要因素。自我锻炼顾名思义，是自己去锻炼身体。当学生对某一项体育运动产生兴趣，那么，学生就会自觉地从事这项体育运动,自觉地锻炼身体。在从事体育运动的过程中,学生
6、不仅不会感觉疲惫和枯燥，反而会乐此不疲。三、结论与建议L结论在体育教学课程中培养学生自我锻炼的能力，是对体育课程教学提出的更高要求,也是实现全民健身的有力保证。同时,在体育课程教学中更要注重对学生进行体育道德的教育，培养其勇于竞争、团结一致、互助友爱、积极向上的良好品德。通过体育运动让学生们在今后的工作和生活中,受用一生；让学生们通过体育锻炼,认识到体育的价值，体会到体育的魅力。通过体育运动学生不仅能拥有健康的身体,还可以陶冶情操,培养团队协作的精神。2.建议作为一名年轻教师z谈不上给别人建议。只是想把自己工作中的感悟和大家一起分享一下。在中职学校里，体育课难上，学生不听老师指挥,
7、开展学生工作难。但笔者觉得，作为老师，为人师表，应该尽职尽责，全心全意为学生服务。在体育教学课程中，让学生们学会自我锻炼的能力，让学生在玩中学，在学中玩。通过体育锻炼，让学生不仅拥有健康的体魄，还拥有健康的灵魂。通过体育锻炼,陶冶情操,让学生们体会到体育的魅力,将来成为祖国的栋梁之才。（作者单位：吉林市机械交通高级技工学校）
