举例说出您或您的同事在教学中存在哪些心理问题，您的研究对策是什么.doc

《举例说出您或您的同事在教学中存在哪些心理问题，您的研究对策是什么.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、举例说出您或您的同事在教学中存在哪些心理问题，您的研究对策是什么？2010年8月底，夏季的闷热与烦躁还在占据着人们的心，此时，我和父母正行驶在去往下冶镇第一中心小学的路上。思绪烦杂，前方会是怎样一个情景我不得而知。如何迅速适应、迅速转变自己的角色？如何与我的学生相处？要怎样上好我的第一节课？他们会喜欢我吗？他们会怎么看我呢？……太多太多的问号占据着我的内心。从踏入学校的那一刻，忙碌便占据了整个生活，我发现我已经无暇去思考那些未知的东西，只能跟着学校的安排一步一步的走，生怕自己会落下。整理宿舍，了解学校，结识同事，新学期安排……终于，就在这样的忙乱中迎来了2010年9月1日。当我看到那一张

2、张稚嫩的笑脸在我眼中绽放时，突然变得不再那般漫无目标，我告诉自己，他们就是你的责任！全新的工作岗位，全新的环境，我想我面临的最大问题便是如何在心理上真正的转变自己的角色。“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”这是我半年来日记中说的最多的话，也是半年来我思考最多的问题。激烈的职业竞争和繁重的工作压力一度让我无所适从。作为一名新教师，工作中必然还会碰到许多挫

3、折和压力，我应该用怎样的心态去面对它们呢？在心理健康教育自学材料中，我看到了巴尔扎克的一段名言：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”如果你想做生活的主人，就要正视挫折，不要被它丑陋的外表吓怕了，因为征服它之后你就多了一笔生活的财富，也就具备了下次面对更强挫折的能力。通过心理健康自我教育，我还学会了自我减压。每当压力和挫折降临时，我会立即唤起自我教育的意识，采用以下途径来自我减压。一是合理宣泄。不管是生活还是工作中遇到不顺心的事，我能把自己的烦恼跟好朋友倾诉，那我的烦恼就会减少一半，不会让它郁积在心中，使自己处在一种郁闷的情绪里。如果一时找不

4、到合理的宣泄对象，我会记日记，把自己的烦恼一股脑儿地诉诸文字。有时还可以转移注意的目标，换一种心态去面对原来的挫折，感觉就会截然不同了。我有点情绪化，有时遇到困难会情绪低落。但是的时候我有意识地告诉自己，太阳每天都是新的，一切都会成为历史，有什么大不了的呢。有时实在挺不过去了，我会找好朋友倾诉。二是学会放弃。我太要强，有时会自寻烦恼。为了有个好心情，我劝自己，不要太苛求，给自己降低标准，凡事做到尽力就好了，这次不行下次再努力，我应该做一个既有责任心而又不激进的人。三是自我放松。不管怎么忙，我会在周末抽出时间与朋友一起去爬爬山，搞搞文体活动，在活动中促进人与人之间的交往。有了丰富多彩的业余

5、生活，拥有良好的心境便不再是一件难事。四是自我加压。自我减压的同时我觉得作为年轻教师还应该自我加压。保持一种放松的心境固然不错，但是如果缺乏目标就会失去前进的动力，一个人如果长时间处于一种放松而慵懒的状态当中，很有可能又会因无聊而茫茫然，不知道自己该做什么，这样又会出现新的心理问题。所以我也会给自己适当的加一些压力，如在学历上提高一个层次，在教育科研上作出些成绩等。入职半年，我经历了一个从“迷惑”到“释然”再到“习惯”的一个过程，这是实践的结果，更是我努力在心理上调整和适应的结果。尽管对于新的工作岗位我已逐渐适应，但我依然在思考，我想我必须不断努力，不断提高，不能因习惯滋生惰性，永葆激情

6、，努力提升才是我一直要努力的方向！