高考前夕的建议.doc

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1、高考前夕的建议考前一、心态很重要。紧张、焦虑是每个人都会有的，这是正常现象，你复习不下去，同样也有人复习不下去,没必要懊恼埋怨白己。这个时候可以适当放松，吃过饭出去转转，天气很热，就算是强迫白己待在书桌前也不会有很大的收获，还不如溜达溜达转转校园，等自己内心平静下來了再投入到学习屮去。实在学不进去可以先放缓学习进度，不要太强迫自己，多关注自己感兴趣的科目，不要逼白己不停地去做不愿做的事，让烦躁情绪过去，注意力集屮后，再转移到先前出现困难的问题上来。另外，临考前,该干什么干什么，尽力学就是了，己经面临高考

2、了，以前的学习状况已经尽了力了，不要太逼迫自己。学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海屮先浮现出令你最自豪、最愉快的tai面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。这个时候会做大量的模拟题，如果遇到不会的、没见过的题型，千刀别觉得“祁这个时候了怎么还有不会做的题呢！”，而是应该庆幸，还好不是高考，等考试的时候我就会了。一般这个时候，很多人就会觉得“天呐，我怎么什么祁不会”，相信H己，相信白己一年的汗水会折射出最美的光芒。二、注重学习效率。不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，

3、认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。在做卷了的同时杳缺补漏，不熟悉的部分抓紧时间复习，不会的部分太多也不要烦躁,只要没有上战场就还来得及。三、保持好的身体状态和精神状态。为了保证在高考时达到理想状态，考前一周应尽最早睡早起，完全照着高考时间作息,把生物钟调整到“高考步调”，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前，除了看书、做试题以外，什么事情都不做，尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外，还可以根据考试先后做相应的学科试卷，比如上午9

4、点至11点30分完成一套语文试卷，把它当成高考试题来做，这样有助于在考试时迅速进入状态。尽量不要熬夜复习，这个时候白夭的状态很重要，如果养成晚上兴奋白天精神状态差的习惯就得不偿失了，毕竟高考不是在晚上考。在考前和考试当屮，一般要保证毎天8小时左右的睡眠。晚饭后可以适当安排学习，但不要超过11点就寝。最好不要看完书后直接上床,别在睡前做太难的题目，可以听听音乐，洗个热水澡，喝杯牛奶等。睡前深呼吸，想像安静的环境能帮助进入甜蜜的梦乡。如果失眠，千万不要服用药物。实在睡不着，安静地休息就行，这在一定程度上能起

5、到相当于睡眠的作用。强迫自己保持良好的睡眠状态。四、冋归书本，查漏补缺，明确主干和重点知识。静下心来，对照《考试说明》和前一阶段的练习，把课木上的基木知识再梳理一遍。每门功课每天安排一定的连续时间（大约一个小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。变课本知识为自己的学问，这样才能以不变应力变。对《考试说明》屮没有涉及到的知识要大胆删去。将H己记忆困难的知识提炼出来写到小木子上，考前可以再看一遍。五、注重高考真题预测。平时吃过饭没事的时候，或者学不下

6、去烦躁的时候，可以百度一下专家预测的高考题目。一般是语文作文和英语作文，没准真能碰到跟高考题目类似的作文题目，这样就比别人领先一大步。（个人经验，我就是在这上面占了便宜的）各科复习要点一、语文。作文很重要，心情不好的时候可以看看作文素材，权当故事书看就行，写作文总能用得着的。关注一下专家预测作文题目，H己在脑海屮构思一下这样的作文我应该怎么写。注意基础知识查缺补漏，前血的选择题尽量少失分。对一些经常考到的字词，古文加深记忆。二、数学。对于文科生来说，得数学者得天下。山东的数学题都是一些固定题型，多做几套

7、模拟试题，把经常考到的题目类型做熟做透。不要急着做题，你要知道你拼死拼活的做一道人题还不如选择题分数高是多么的让人难以接受啊。选择题都不会很难，一定要保证做一题对一题。题目做不完也完全不用担心，只要能保证你做的每一道题都正确同样能拿高分。三、英语。查缺补漏，翻翻以前做过的题，经常出现的词汇短语加深记忆。多背几篇作文，作文题目来来冋冋都是那么多题目。高考考的题目总有和你曾经写过的作文类似的。四、地理。洋流、气候分布、白然景观分布Z类的地图多看多想，可以白己在纸上tai草图，画一个大概的位置也足够你加深记忆

8、了。睡不肴的时候就在脑海屮构造一个地图，想着想着就累了，就能睡着了。五、历史。审题一定要仔细，每一科祁是，其实题日都不难，但是岀题者会给你设置很多陷阱。对于各个时期屮西方的历史进程要全面理解。在同一个历史时期，要结合中西方不同的发展状况，形成自己的知识网络。冋归课本，对于一些重大事件发生的时间加深记忆。六、政治。关注时事热点，多做模拟试题，简答题要点要明确，训练H己材料和知识结合的能力。杳缺补漏，回归课本，明确小知识点。考试过程中一、切记不