绵阳东辰国际学校小学.doc

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1、绵阳东辰国际学校小学2011年11.13日—11.18日学生营养食谱———————————————————星期食谱餐次星期日星期一星期二星期三星期四星期五营养常识早餐主食绿豆粥黄豆燕麦粥油茶豆浆粥南瓜绿豆粥本周新品：芋头烧鸭其营养成分，芋头含有叶酸，鸭肉含有维生素B12，两者是造血所需的营养素，可预防贫血，促进儿童成长，芋头还含有膳食纤维、矿物质和微量元素（氟），可保护牙齿，预防蛀牙。副食肉末蒸蛋炒紫甘兰馒头西红柿炒蛋泡菜馒头（散子、花生、榨菜）鹌鹑蛋肉末蒸蛋炸泡司馒头韭菜炒蛋泡菜花卷课间餐奶油蛋糕芝麻面包麻花牛奶蛋糕火腿面包午餐主食大米饭

2、大米饭大米饭大米饭大米饭副食香菇胡萝卜炖鸡土豆烧膀肉枸杞花菜山药炖排骨蒜苗软饼回锅豆豉炒芥菜芋头炖鸭青笋木耳肉片西柿豆腐鱼香兔丁三鲜园子麻婆豆腐五香排骨龙口粉丝炒西兰花西柿煎蛋汤晚餐主食大米饭牛肉绍子面绿豆南瓜粥桂花炒饭瘦肉粥副食碎肉豆腐鱼香肉丝金钩冬瓜（精牛肉、笋子豌豆）馒头卤鸡腿碎肉萝卜黄金大饼（青豆、胡萝卜、肉丝、火腿）芸豆炖蹄花（黄豆花生五花肉、胡萝卜）烤肠土豆丝水果柚子苹果圣女果酥梨蜜桔晚间餐牛奶、面包牛奶、面包银耳羹、面包牛奶、面包牛奶、面包制作：陈文凯李清明魏良才审核：罗成训审批：李梅--小学部膳食服务中心制--