幼儿卫生保健ppt课件 5-幼儿卫生保健-第五章.ppt

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1、幼儿卫生保健第五章幼儿的四季卫生保健第一节春季幼儿保健知识第三节秋季幼儿保健知识第四节冬季幼儿保健知识第二节夏季幼儿保健知识第一节春季幼儿保健知识一、家园配合，培养良好习惯二、经常锻炼，增强幼儿体质三、营养均衡，科学安排膳食四、悉心保育，防患未然幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等。幼儿园教师要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸、洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持。为孩

2、子创造良好的生活环境。教室定时开窗通风，保持空气清新，新鲜空气含氧量充足，能满足机体需要。首先，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，每次通风时间以15~20分钟为宜。其次，如果房间较小、室外有风的情况下，开窗时间应短一些；若房间较大、室外无风或比较暖和的情况下开窗时间可以相对长一些。大人不要在室内吸烟，以免伤害孩子的呼吸道。一、家园配合，培养良好习惯随着天气越来越暖和，幼儿园的日程安排也应该随时作出调整，户外活动的时间应该增加，让孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，使幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸

3、新鲜空气。幼儿园应该为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。由于漫长的冬季，幼儿长时间缺少户外运动，因此，幼儿应该循序渐进地加大运动量。切不可一次集中地做长时间的、剧烈的运动。二、经常锻炼，增强幼儿体质1.保证钙质的充足供应2.多补充维生素C3.合理食用粗粮4.多吃含自然糖分的食物5.常吃含植物性脂肪的食品三、营养均衡，科学安排膳食冬春交替的时候温差大、气候变化快，而幼儿身体

4、的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣。户外活动前，教师要给穿得多的孩子适当脱减衣服，并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉。活动完毕后及时为他们穿上衣服。幼儿开始活动前提醒他们喝水。春季气候变化无常，是呼吸道感染的多发季节，尽量少带幼儿去公共场所。若幼儿园中有小朋友出现感冒症状时，则应及早做好其他幼儿的防护工作。同时还要保证幼儿充足的睡眠时间，教育幼儿早睡早起，因为人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这对幼儿的生长具有积极的意义。四、悉心保育，防患未然第二节夏季幼儿保健知识一、注意补充水分二、合理搭配饮食三、午睡时间

5、不宜过长四、不宜长时间待在空调房间里五、冲澡不要贪凉六、预防消化系统疾病夏天机体失水多，要及时补充，人体水分的丢失是渐进的。失水很多时，会刺激下丘脑中的摄水中枢神经，人才会表现出口渴。因此，不能等到口渴时才喝个够。而且一次性大量进水，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌，补水宜少量多次。如发现幼儿小便减少、大便干结、口舌干燥时，说明幼儿已经处于严重缺水状态了，要及时为他们补充水分。天热多汗，失水的同时机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太

6、少，切勿忽视。一、注意补充水分夏季幼儿的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养）。新鲜的水果和蔬菜不能少，水果蔬菜类适当多吃一些，如西瓜、苦瓜、西红柿等。多食用豆浆、豆腐等豆制品，其所含的植物蛋白最适合幼儿的营养吸收。二、合理搭配饮食夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动，幼儿园也会让小朋友们进行午睡。据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各

7、中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。而且，白天幼儿睡眠时间过长，会影响晚上的睡眠质量。午睡时间以1小时左右为宜。三、午睡时间不易过长长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，时间久了幼儿易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。另外，空调的温度不宜开的过低，使室内外温差过大，幼儿的身体调节机制还不完善，

8、突然进入另外一个环境，很容易引发感冒。四、不宜长时间待在空调房间里幼儿生性好动，夏季极易出汗。大人应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水冲澡，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，幼儿容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。较好的降温方式是在运动后半小时洗