做个美音老师.doc

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1、做个美音老师曲陀关小学罗海琼教学离不开交流，嗓音是交流的主要工具，目前急性咽喉炎、慢性咽喉炎、发声运动过度等已经成为很多教师的职业病。课堂上要求教师发音清晰宏亮，语调抑扬顿挫，感情言辞表达富有色彩，这样对提高学生的学习兴趣、增强课堂教学效果及提高课堂效率都具有良好的促进作用。但是，由于小学教师的工作量大，用嗓的时间相对较长，导致教师的声带超负荷运转。我在教学实践中不断尝试、探究，保健方法大致总结如下；首先，嗓音重在保养；①教师上课前可适量饮用一些白开水，确保你的喉咙得到润滑。②讲课时，身体直立，两眼平视，尽量让你的视线与脊柱成９０度角，注意发声用气。③尽量避免大声喊叫，减轻对

2、嗓子的损害。④当感到嗓子疲劳、声音嘶哑、咽喉疼痛时，应尽量休息并采取消炎措施。⑤保证教室内空气流通，湿度适中。⑥如果室外空气很冷，外出时可用围巾围好脖子，做好保暖措施，避免冷空气对咽喉的直接刺激。⑦力戒烟酒。其次，我们必须加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。同时老师们可以尝试用体育疗法来练习嗓音，如：①、呼吸运动，包括慢呼慢吸法和快呼快吸法；②、发声练习，开口唱练习和朗诵练习。