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时间：2020-02-29
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1、羽毛球反手发网前球执教者：卜巧凤开始准备部分（７分钟）一、课堂常规1、体育委员集合整队。2、整理着装，考勤并报告教师。3、师生问好，宣布本课内容。二、准备活动1、针对性徒手操。2、发向指令小游戏（集中注意力训练）。基本部分（３０分钟）（一）羽毛球反手握拍握拍方法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。（二）反手发网前球1、动作要领①发球站位：站在靠中线，距前发球线较近的的位置上（双打紧贴前发球线，单打中前场位置，紧贴中线）②发球准备动作：面向球网，右脚在前，左脚在后并提起脚跟，重心放在右脚，上体稍
2、微前倾。③引拍动作：引拍时以肘为轴，持拍手小臂内旋，手臂带动手腕由后向前作回环半弧形挥动。④击球时，前臂前上方推送，同时带动手腕由屈到微伸向前摆动，利用拇指力量向前推顶球拍，用球拍对球托作横切推送，使球贴网而过，正好落在对方发球线附近的发球区内。⑤击球后以制动动作结束发力，调整握拍姿势。2、分组练习①无球练习。②两人隔网对发球。③每次发完球，让拍自由转动拍柄后，调整到反手握拍。3、纠正错误①在练习中，发现学生普遍存在的问题进行集体正确的讲解与示范。②练习中对于个别存在的问题，给予个人纠正。4、要求及注意事项①站位太靠后，不易把球发好，且易被对手打前场两角，容易
3、。②注意“过腰”“过手”的违例动作。③持球手持球过紧或球头方向不对。二、比一比（身体素质练习）１、轮换单脚跳（男生）每边脚各２０米一组×２。２、轮换单脚跳（女生）每边脚各１５米一组。结束部分（３分钟）1、小结本课情况。2、放松操。3、师生道别。4、归还器材。谢谢观赏
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