游泳类运动的基本技术.pptx

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1、蛙泳的划手与呼吸配合蛙泳的划手与呼吸配合1、课前准备安全教育健康检查了解场地、天气等情况准备救生、助浮器材3一下水前：第一次水上课下水前强调安全注意事项和上课纪律组织好安全小组布置救生人员和设置安监督全岗认真清点下水学生人数2、上课时的安全组织4了解学生游泳水平进行教学分组经常检查人数加强上课纪律严密教学组织下水时起水后及时清点人数保暖小结教材分析蛙泳是非常实用的一种游泳姿势，也是广受欢迎和喜爱的大众健身游泳姿势。初学者首先学习蛙泳技术有许多有利之处，例如：蛙泳的呼吸比较容易掌握，所以较容易学会；每个动作结束后都有滑

2、行放松时间，游起来比较轻松，学会蛙泳后很快就能连续游较长的距离；此外还便于观察前方，在实用游泳如踩水、救生等领域有重要的地位。一、教学目标认知目标：使学生了解并理解蛙泳的划手与呼吸配合的技术要领技能目标：使学生掌握蛙泳划手与呼吸配合的技术动作情感目标：培养学生坚毅的品质二、教学重、难点重点：掌握划水与呼吸配合的动作要领难点：划水与呼吸动作的协调三、教学过程1、准备部分（1）课堂常规教师整队、师生问好、安排见习生进行安全教育、宣布本课的内容任务与要求（2）热身运动8个8拍头、颈、肩、腰、膝、踝关节等（3）柔韧性练习拉肩

3、：两人一组相互压肩（3*10次）压腿：两人一组相互压腿（3*10次）2、基本部分陆上：(1)教师示范完整的蛙泳划手与呼吸配合动作意图：通过教师的正确动作示范建立学生正确的动作意识和动作概念(2)蛙泳划手与呼吸配合分解教学意图：通过详细的分解技术动作教学，使学生对蛙泳划手与呼吸配合技术有正确的认识与理解9游泳示范法游泳示范法是游泳教学中最常用的教学方法，又是最为直接和效果较好的一种直观方式。一：示范的队型组织与示范位置：横列式角式10：示范要求：示范面与示范速度：正误对比示范：手势的运用：示范与直观教具配合使用（3）学

4、生站立蛙泳划水与呼吸技术模仿练习练习次数：3*10次水上：（1）水中站立蛙泳划水与呼吸练习要求：学生站立水中，弯腰低头，听从教师口令做蛙泳划水与呼吸动作练习练习次数：3*10次（2）水中行走蛙泳划水与呼吸练习要求：动作熟练后边划水并向前行走，体会划水推动身体前进的效果练习次数：3*20次（3）水中接力游戏游戏：分组蛙泳划手接力（2*25米）教学意图：通过游戏的方式培养学生对游泳的兴趣，并提高学生的水感3、结束部分（1）放松运动水中放松深呼吸：30次（2）全班起水，集合整队（3）教师对本次课进行小结（4）师生再见14纠

5、正错误应注意的问题纠正错误动作要抓主要矛盾，先主后次逐一解决。对学生出现的动作认真分析，区别对待，有的放矢，对症下药带有共性的错误应集体纠正观察学生动作时，根据具体情况选好观察点,也可潜入水中观察