如何克服职业倦怠，提升教师职业幸福感.docx

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1、如何克服职业倦怠，提升教师职业幸福感教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬确实很难轻言幸福，但这并不意味着就没有了教师的职业幸福感，事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福，怎样才能在平凡、清贫、烦琐中不断汲取幸福和快乐的元素。第一、要热爱自己的职业第二，要认清自己的价值。第三、要学会享受教育中的幸福。首先要懂得享受课堂。其次，要懂得享受学生。此外，建立合理的职业期望。第四、享受“爱的幸福”教师这个职业，爱是幸福的基础，能够和学生感情相融、心心相印，就能够让自己生命在每

2、一天都感受、触摸、认同教学，他会和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。一个懂得享受学生的教师一定能够体会到教师的幸福了。第五，注重个人素质提升，不断提高幸福的能力要做一个幸福或实现幸福的教师，教师应当具有幸福的能力。要提高幸福的能力：要提高自己的专业素养。要注重自己境界的提升。第六，掌握一定的缓解压力的方法。职业倦怠是由于工作压力长期未能得到有效缓解而产生的，因此，教师应主动掌握一些有效释放压力的措施。1、学会倾诉。2、学会享受生活。3、培养广泛兴趣。4、掌握一定的放松训练方法。