武术类运动的基本技术.pptx

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1、武术基本动作2教材分析1武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能，其内容博大精深，丰富多彩。2初中阶段的武术教学，是对学生进行爱国主义和武德教育的重要平台。3学习武术对学生的身心发展具有良好的促进作用，使学生在用武术健身的同时了解自己的民族文化，提高对武术的兴趣。4按照武术的传统学习方法，学习长拳套路之前，先要了解和练习所学套路中的基本特色内容，这样有助于学生武术技能的进一步掌握。3教学重难点教学重点冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚的动作方法

2、。教学难点冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚的熟练运用。4教学目标通过教学，使学生基本掌握冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢、戳踢钉脚的动作名称和方法。通过教学和练习，发展学生的耐力、灵敏、柔韧等身体素质，增强体质，塑造正确身形体态和朝气蓬勃的尚武精神。通过练习和比赛，使学生关注民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图：7热身跑、徒手操1.

3、热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8武术基本动作1.冲拳9武术基本动作2.推掌10武术基本动作3.顶肘11武术基本动作4.闪身按掌12武术基本动作5.弹踢13武术基本动作5.戳踢钉脚14游戏：8字运足球比赛15●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。●课堂总结●收器材●下课整理放松16课后小结平均心率：90～130次/分练习密度：40～45%运动强度：大运动

4、量：中等17课后小结预计脉搏曲线谢谢观赏！